लोग अंत्येष्टि पर क्यों हंसते हैं - और इसे कैसे रोकें

अंतिम संस्कार में हंसना बहुत वर्जित है और भावनात्मक सेटिंग को देखते हुए अनुचित और असंवेदनशील लग सकता है। हालांकि, यह एक प्रतिक्रिया है जो आपके विचार से कहीं अधिक सामान्य है और नैदानिक ​​मनोवैज्ञानिक डॉ अबीगैल सैन बताते हैं कि कुछ लोग इसकी मदद क्यों नहीं कर सकते हैं।

डॉ सैन ने कहा: “अंतिम संस्कार एक ऐसी स्थिति है जिसमें बहुत से लोगों को भावनात्मक रूप से बहुत मुश्किल लगता है, जो हर चीज का प्रतिनिधित्व करता है।

“हँसी की अभिव्यक्ति वह हो सकती है जिसे हम एक उन्मत्त रक्षा कहते हैं, लगभग एक मुकाबला रणनीति की तरह लेकिन रक्षात्मक तरीके से।

'जो कुछ भी हो रहा है उसकी वास्तविकता और नुकसान और मानवीय भेद्यता और जीवन के अंत की वास्तविकता को मोड़ने के लिए कुछ भी।

कुछ बस मदद नहीं कर सकते लेकिन अंतिम संस्कार में हंस सकते हैं। (छवि: गेट्टी)

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& ldquo; इसमें चिंतित होने की कोई बात नहीं है, यह काफी विशिष्ट है कि आप असहज भावनाओं में शामिल नहीं होना चाहते हैं।

'इसमें कुछ भी गलत नहीं है, लेकिन इसकी व्यवहारिक अभिव्यक्ति कभी-कभी थोड़ी भ्रमित करने वाली हो सकती है, हालांकि यह हमारे कई रक्षा तंत्रों में से एक है।'

हालांकि अंतिम संस्कार में हंसी एक स्वाभाविक प्रतिक्रिया हो सकती है, यह आखिरी जगह है जहां आप हंसी के लायक दिखना चाहते हैं, जबकि बाकी मण्डली आँसू पोंछ रही है।

मिस न करें
[विज्ञान]
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डॉ सैन ने इसे रोकने के लिए कुछ सुझाव सामने रखे हैं। उसने कहा: & ldquo; एक सुझाव यह होगा कि आंतरिक रूप से क्या हो रहा है, इस पर ध्यान दें और स्वीकार करें कि शारीरिक रूप से आपके भीतर क्या हो रहा है, इसके बारे में थोड़ा सा आत्म-निगरानी करें।

“इसके माध्यम से सांस लें और शायद अपने पैर की उंगलियों को हिलाएं और एक पल के लिए अपने पैरों की भावना पर ध्यान केंद्रित करें।

'भावना पर अभिनय करने के बजाय वास्तव में वर्तमान क्षण में जो कुछ हो रहा है, उस पर ध्यान केंद्रित करें, लेकिन भावना को वहीं रहने दें और अपने ऊपर धो लें।

'इसका मतलब यह नहीं है कि आप जो सोच रहे हैं या महसूस कर रहे हैं उससे बच रहे हैं लेकिन यह लगभग एक ही समय में एक से अधिक चीजों पर आपका ध्यान रखने जैसा है और इससे इसे प्रबंधित करना थोड़ा आसान हो सकता है।'