आपका मल आपको आपके स्वास्थ्य और आहार के बारे में बहुत कुछ बता सकता है, इसलिए नीचे की ओर देखना और अपने मल में बलगम देखना खतरनाक हो सकता है। अभी घबराएं नहीं, इसके लिए पूरी तरह से हानिरहित कारण हो सकता है। डॉ डेबोरा ली से बात की ताकि पता लगाया जा सके कि आपके मल में बलगम का क्या मतलब है।
बलगम एक जेली जैसा पदार्थ है जो आपके शरीर द्वारा एक प्रकार के प्राकृतिक स्नेहक के रूप में निर्मित होता है और कभी-कभी यह आपके मल में अपना रास्ता बना सकता है।
मुंह और वायुमार्ग की रक्षा करने और आंत के माध्यम से भोजन और आंतों की सामग्री के मार्ग को लुब्रिकेट करने में मदद करने के लिए छिद्रों और आंत में बलगम होना सामान्य है।
यदि आपके मल में बलगम है तो चिंतित न हों, लेकिन स्वयं निदान भी न करें।
औसतन, हम सभी प्रतिदिन एक लीटर बलगम का उत्पादन करते हैं - यह बहुत अधिक बलगम होता है!
बलगम 95 प्रतिशत पानी है, लेकिन इसमें ग्लाइकोप्रोटीन, प्रोटीयोग्लाइकेन्स, लिपिड और डीएनए भी होते हैं।
मृत उपकला कोशिकाएं, और म्यूकिन, एक प्राकृतिक जेल भी बलगम में मौजूद होते हैं।
डॉ ली के अनुसार, आंत के कामकाज के लिए बलगम महत्वपूर्ण है।
उसने कहा: “आंत में, बलगम पेट में एसिड से आंत की दीवार की रक्षा करने के लिए एक बाधा के रूप में कार्य करता है, और पाचन प्रक्रिया जो आंतों में होती है।
“माइक्रोबायोम - आपका अपना आंत वनस्पति - आपके आंत के श्लेष्म के स्वास्थ्य में और इस बाधा को बनाए रखने में महत्वपूर्ण भूमिका निभाता है। & rdquo;
डॉ ली ने कहा कि हर किसी की आंतों में थोड़ी मात्रा में स्पष्ट या सफेद बलगम होता है और यह तब मौजूद होता है जब उन्हें पेशाब आता है।
उसने आगे कहा: “हालांकि अगर कुछ बदल गया है और यह सामान्य से अलग है, तो आपको जाना चाहिए और अपना जीपी देखना चाहिए।
“शर्मिंदा न होने की कोशिश करें - ये सिर्फ शारीरिक कार्य हैं।
“हम सभी के पास है और आपके डॉक्टर ने यह सब पहले देखा होगा। रानी भी शौचालय पर बैठती है!”
मिस न करें...
[सूचित करना]
[अंतर्दृष्टि]
[व्याख्याकर्ता]
आमतौर पर, स्वस्थ बलगम साफ होता है या सफेद या थोड़ा पीला दिखाई दे सकता है।
यह जानने के लिए कि आपका बलगम स्वस्थ है या नहीं, आपको यह देखना होगा कि यह कितना है और यह किस रंग का है।
डॉ ली ने कहा: “यदि मात्रा में वृद्धि होती है, रंग में एक उल्लेखनीय परिवर्तन होता है, या यह खून से सना हुआ हो जाता है, तो बलगम असामान्य है।
“यदि यह प्रचुर मात्रा में है, तो आपके मल में बलगम भरा हो सकता है, और जब आप स्वयं को पोंछते हैं तो यह टॉयलेट पेपर पर मौजूद हो सकता है।”
कभी-कभी आपकी आंत बहुत अधिक बलगम पैदा कर सकती है, यही वजह है कि आप अपने मल में बहुत अधिक देख सकते हैं।
डॉ ली ने समझाया: 'पुराना तनाव आंत की अखंडता को प्रभावित कर सकता है और बाधा कार्य को बाधित कर सकता है। जब हम तनाव महसूस करते हैं, तो हम सचमुच अपने पेट के मंथन को महसूस कर सकते हैं!
“एलर्जी की प्रतिक्रिया, संक्रमण और आहार में मसालेदार भोजन जैसे आइटम, बलगम की मात्रा में वृद्धि को ट्रिगर कर सकते हैं।
& ldquo; क्रोहन रोग जैसे रोग आंत की दीवार की सूजन से उत्पन्न होते हैं जिसके परिणामस्वरूप बलगम उत्पादन में वृद्धि होती है।
“कुछ प्रकार के आंत्र कैंसर को बलगम उत्पादन बढ़ाने के लिए भी जाना जाता है।
“कुछ गैस्ट्रोइंटेस्टाइनल स्थितियों के परिणामस्वरूप मल के साथ मवाद मिल जाता है - मवाद एक प्रकार का बलगम होता है, लेकिन एक संक्रमण से उत्पन्न होता है और सफेद कोशिकाओं और मृत बैक्टीरिया से भरा होता है।
“मवाद सभी अलग-अलग रंगों का हो सकता है और इसमें एक अप्रिय गंध होती है।”
मल में बलगम का क्या मतलब है: सुनिश्चित करें कि आप खूब पानी पिएं (छवि: गेट्टी)यदि आपने अपने पू में परिवर्तन देखा है, तो आपको जाकर अपना जीपी देखना होगा।
डॉ ली ने कहा: “डॉक्टर आपसे आपकी आंत्र की आदत और आहार के बारे में बहुत सारे प्रश्न पूछेंगे।
“उन्हें आपकी जांच करने की आवश्यकता होगी और यदि आवश्यक हो तो वे एक रेक्टल परीक्षा करना चाहेंगे।
“आपको एक पू नमूना देने के लिए कहा जाएगा, संक्रमण के लिए इसका परीक्षण करने के लिए, और रक्त की उपस्थिति के लिए।
“आपको एक विशेषज्ञ को देखने के लिए संदर्भित करने की आवश्यकता हो सकती है - एक गैस्ट्रोएंटेरोलॉजिस्ट - जो एक दूरबीन के साथ आपके पीछे के मार्ग को देखने सहित अधिक परीक्षण करेगा - जिसे सिग्मोइडोस्कोपी कहा जाता है।
“आपको कोलोनोस्कोपी की आवश्यकता हो सकती है। जब सभी परीक्षण परिणाम वापस आ जाते हैं, तो इससे निदान करने में मदद मिलेगी।”
कई चिकित्सीय स्थितियों के परिणामस्वरूप मल में अतिरिक्त बलगम हो सकता है। उदाहरण के लिए:
आपके मल में बलगम का उपचार कारण पर निर्भर करता है।
हालांकि, सिद्धांत रूप में, डॉ ली ने कहा कि अपने दैनिक तरल पदार्थ का सेवन कम से कम दो लीटर प्रति दिन बढ़ाकर शुरू करना महत्वपूर्ण है।
उसने आगे कहा: 'अधिक प्रोबायोटिक्स खाएं - ऐसे खाद्य पदार्थ जिनमें जीवित बैक्टीरिया होते हैं जैसे दही, केफिर, अचार, खट्टी रोटी और सौकरकूट।
“एक विरोधी भड़काऊ आहार खाएं - मुख्य रूप से नरम खाद्य पदार्थ और मसालेदार भोजन से परहेज करें।
“आपका डॉक्टर आपके मल में बलगम के लिए उपचार लिख सकता है, उदाहरण के लिए, कभी-कभी एंटीबायोटिक दवाओं के साथ इसका इलाज किया जाता है। & rdquo;