वजन घटाना: इलाज के लिए डॉक्टरों ने दी चेतावनी- 'अंतिम उपाय होना चाहिए'

क्रिसमस के बाद और नए साल की अवधि लोगों के लिए वजन कम करने की कोशिश करने का एक लोकप्रिय समय है। सभी तरीके परिणाम प्राप्त करने के लिए काफी प्रयास करते हैं और कुछ लोगों को समाधान खोजने के लिए लुभाया जा सकता है।



वायरल वीडियो की एक श्रृंखला ने गैस्ट्रिक स्लीव सर्जरी की अवधारणा को एक परिवर्तनकारी वजन घटाने के उपकरण के रूप में लोकप्रिय बनाया है।

समीर संघवी, क्लिनिकल टेक्नोलॉजी लीड, ने चेतावनी दी है कि लोगों को इस विकल्प को सावधानी से अपनाना चाहिए।

स्लीव गैस्ट्रेक्टोमी एक चिकित्सा ऑपरेशन है जो पेट के एक बड़े हिस्से को हटा देता है।

अपने पेट को छोटा करने से आप उतना नहीं खा पाते हैं और खाने के बाद जल्दी से भरा हुआ महसूस करते हैं, परिणामस्वरूप वजन कम होता है।



गैस्ट्रिक सर्जरी चेतावनी

गैस्ट्रिक सर्जरी को 'अंतिम उपाय' के रूप में इस्तेमाल किया जाना चाहिए। (छवि: गेट्टी)

मधुमेह

टाइप 2 मधुमेह के लिए मोटापा एक जोखिम कारक है (छवि: एक्सप्रेस)

डॉ सांघवी ने कहा: 'गैस्ट्रिक स्लीव्स वजन घटाने का एक उपाय है जिसे केवल अंतिम उपाय के रूप में देखा जाना चाहिए।

'सर्जरी की पेशकश करने से पहले आपको कई अन्य गैर-सर्जिकल वजन घटाने के तरीके तलाशने चाहिए।'



एक गैस्ट्रिक स्लीव आपको अपने खाने की आदतों को बदलने के लिए मजबूर कर सकता है, लेकिन अपने खाने की आदतों और जीवन शैली के बारे में मेहनती होने से वही परिणाम प्राप्त हो सकते हैं।

डॉ सांघवी कहती हैं, 'बुनियादी जीवनशैली और खान-पान में बदलाव का आपके वजन पर काफी असर पड़ सकता है।

'साधारण चीजें जैसे नाश्ता नहीं छोड़ना, नियमित भोजन करना, और उचित भाग नियंत्रण शरीर के वजन पर परिवर्तनकारी प्रभाव डाल सकता है।'

अनुशंसित परिवर्तनों में अधिक पौधे पदार्थ खाना, स्नैकिंग के बजाय पानी पीना, जंक फूड और शराब से परहेज करना और बार-बार व्यायाम करना शामिल है।



एक स्लीव गैस्ट्रेक्टोमी एक उपयोगी चिकित्सा ऑपरेशन हो सकता है, वे बताते हैं, लेकिन केवल तभी जब कोई व्यक्ति परिणामों से अवगत हो और अन्य विकल्पों का पता लगाया हो।

छोटा पेट होने का मतलब है कि पोषक तत्वों से भरपूर होने के लिए आपको अपने आहार में बदलाव करने की जरूरत है।

आप भोजन की समान मात्रा को पचा नहीं सकते हैं इसलिए आप जो भोजन करते हैं वह स्वस्थ होना चाहिए या आप कुपोषण का विकास करेंगे।

इसका मतलब है कि ऐसे किसी भी भोजन से परहेज करना जो गैर-पौष्टिक कैलोरी प्रदान करता हो, जैसे शराब, फ़िज़ी पेय और मिठाई।

मोटापा दिल का दौरा

मोटापा हृदय रोग के लिए एक जोखिम कारक है (छवि: एक्सप्रेस)

आपके पोषण में परिवर्तन में दीर्घकालिक जटिलताएं पैदा करने की क्षमता है।

एक व्यक्ति को जिन दुष्प्रभावों और जटिलताओं का सामना करना पड़ सकता है, वे अलग-अलग होंगे और कोई भी होने की गारंटी नहीं है।

जैसे ही आप कम कैलोरी का सेवन करके शरीर का वजन कम करते हैं, आप लगातार थकान, बालों के झड़ने और मूड असंतुलन से पीड़ित होने के लिए उत्तरदायी होते हैं।

ब्रिटिश जर्नल ऑफ सर्जरी के 2016 के एक अध्ययन में पाया गया कि गैस्ट्रिक बाईपास सर्जरी, एक समान वजन घटाने की सर्जरी, शराब, नशीली दवाओं के दुरुपयोग और आत्महत्या के बहुत अधिक जोखिम से जुड़ी थी।

2021 के आंकड़ों में पाया गया कि ब्रिटेन की एक चौथाई वयस्क आबादी मोटापे से ग्रस्त है, जो 25 साल पहले मिली दरों से चौगुनी है।

कुल मिलाकर, 62 प्रतिशत आबादी अधिक वजन की व्यापक श्रेणी में आती है, जो यूरोप में उच्चतम दर है।

अधिक वजन या मोटापा होने से बड़ी संख्या में बीमारियों का खतरा बढ़ सकता है।

अधिक वजन वाले लोगों में मधुमेह और हृदय रोग दोनों अधिक प्रचलित हैं।