वजन घटाने: 89p अलमारी स्टेपल जो आपको वजन कम करने और एक सपाट पेट पाने में मदद करेगा

गर्मी की छुट्टियों के मौसम की शुरुआत के साथ ही, कई ब्रितानियों के दिमाग में वजन कम होना लगभग यहाँ है।


कई त्वरित सुधारों और असामान्य खाद्य पदार्थों के बीच, जो वजन घटाने के महान परिणाम प्रदान करते हैं, एक अधिक असामान्य उत्पाद तेजी से वजन कम करने के लिए एक उपकरण के रूप में सामने आया है।

मुख्य रूप से ब्रेड और केक को बढ़ाने के लिए उपयोग किया जाता है, बेकिंग सोडा के अन्य लाभकारी उपयोगों की अधिकता है।

सुखदायक मांसपेशियों के साथ, एक प्राकृतिक दुर्गन्ध के रूप में कार्य करना और अपच में सहायता करना, बेकिंग सोडा को वजन घटाने के लिए एक उपकरण के रूप में भी प्रकट किया गया है।

वसा को तोड़ने में मदद करते हुए, कई अध्ययनों से पता चला है कि बेकिंग सोडा उभार से लड़ने में मदद कर सकता है, यहां तक ​​कि उन जिद्दी धब्बों को भी निशाना बना सकता है।


वजन घटाना: पेट को सपाट करने और तेजी से वजन कम करने में मदद के लिए इसे पिएं

यह कैसे काम करता है?


जब एक तरल और नशे में मिलाया जाता है, तो बेकिंग पाउडर वजन घटाने का एक शक्तिशाली तरीका साबित हो सकता है।

यह शरीर में एसिडिटी से लड़ने का काम करता है। शरीर में एसिडिटी से वजन बढ़ सकता है, खासकर जब कुछ परिष्कृत और प्रसंस्कृत खाद्य पदार्थों का सेवन किया जाता है।


साधारण सफेद पाउडर मेटाबॉलिक एसिडोसिस का प्रतिकार करता है और ऐसा करने से शरीर का पीएच अधिक क्षारीय अवस्था में बढ़ जाता है।

यह तकनीक पेट, बाहों, जांघों और पीठ सहित उन कठिन-से-संकुचित क्षेत्रों में उभार से लड़ने में भी आपकी मदद कर सकती है।

सफेद पाउडर को पीने से वसा जलने की प्रक्रिया पर चमत्कारिक प्रभाव पड़ता है, साथ ही पूरे शरीर की भलाई पर लाभकारी प्रभाव पड़ता है।

वजन घटाने के लिए बेकिंग सोडा


जब पानी या अन्य तरल पदार्थों के साथ पिया जाता है, तो बेकिंग सोडा वजन घटाने को बढ़ावा दे सकता है (छवि: गेट्टी छवियां)

डाइट प्लान समझाया

शरद ऋतु, नवम्बर २३, २०१७

वजन घटाने के लिए डाइट प्लान: एटकिंस से लेकर पैलियो तक।

स्लाइड शो चलाएं पैलियो, डर्किन और एटकिंस, सबसे लोकप्रिय आहार समझाया गयागेटी इमेजेज १ of १८

पेलियो, डर्किन और एटकिंस, सबसे लोकप्रिय आहार समझाया गया

इसका सेवन कैसे करें

बेकिंग को अपनी दिनचर्या में शामिल करने के कई तरीके हैं, जिनमें सबसे लोकप्रिय है खाली पेट तरल घोल पीना।

एंटीऑक्सिडेंट और विटामिन सी से भरपूर, नींबू का रस भी एक शक्तिशाली वसा जलने वाला तरल है, और इसे बेकिंग सोडा के साथ मिलाया जा सकता है। सिर्फ एक चम्मच बेकिंग सोडा के साथ मिलाने से वजन घटाने की प्रक्रिया तेज हो जाएगी, जिससे एक सपाट पेट प्राप्त करने में मदद मिलेगी।

वजन घटाने के लिए बेकिंग पाउडर का सेवन करने का दूसरा तरीका पानी में है, लेकिन ज्यादा गर्म से ज्यादा ठंडा नहीं।

केवल आधा चम्मच चूर्ण को पानी में मिलाकर दिन भर में नियमित रूप से पीने से भी नाराज़गी कम हो सकती है और अपच को शांत किया जा सकता है, इनमें से कई पाचन समस्याओं के कारण वजन बढ़ता है।

ग्रीन टी में बेकिंग पाउडर का भी सेवन किया जा सकता है, जहां दोनों गुण मिलकर फैट बर्निंग लिक्विड बनाते हैं। 1/4 चम्मच बेकिंग सोडा डालकर अच्छी तरह मिलाने से पहले चाय को गर्म होने दें।

वजन घटाने के लिए बेकिंग सोडा

बेकिंग, या सोडा का बाइकार्बोनेट शरीर के प्राकृतिक पीएच को बढ़ाने में मदद करता है (छवि: गेट्टी छवियां)

बेकिंग सोडा एक किफायती, सरल तरीका है जिसके सेवन से वजन कम करने में मदद मिलती है

खाली पेट पाउडर पीने के अलावा, दलिया, एवोकाडो, लीन मीट और मछली और पत्तेदार साग जैसे खाद्य पदार्थों का सेवन करें।

बेकिंग सोडा और संतुलित आहार के संयोजन से पाउंड गिर जाएगा और एक सपाट पेट उभरेगा।

एक और आवश्यक अलमारी भी बढ़िया होने का वादा करती है

जब पानी में भिगोया जाता है और पिया जाता है, तो भारतीय मसाला वसा हानि को बढ़ावा दे सकता है और पेट की चर्बी से छुटकारा पा सकता है, जो विटामिन और अन्य स्वास्थ्य लाभों से भरपूर होता है।