आंत का वसा: गर्म पेय जो 'विषाक्त पदार्थों को बाहर निकालता है' और वसा के अवशोषण को तेजी से रोकता है

डंडेलियन चाय में अद्वितीय एंटीऑक्सीडेंट की एक श्रृंखला होती है जिसे वजन घटाने सहित विभिन्न स्वास्थ्य के विभिन्न क्षेत्रों में खोजा गया है। सिंहपर्णी की जड़ को लीवर के कार्यों को बढ़ाने के लिए दिखाया गया है, जो कि अतिरिक्त पानी के पेट से छुटकारा दिलाता है।



इवा कुबिलियट, वेलनेस साइकोलॉजिस्ट, ने कहा: 'डंडेलियन चाय का सेवन करने से कई स्वास्थ्य लाभ मिलते हैं।

'यह एक प्राकृतिक मूत्रवर्धक है और कचरे को बाहर निकालकर शरीर को डिटॉक्सीफाई करता है।

डैंडिलियन चाय

सिंहपर्णी चाय लीवर में वसा के अवशोषण को रोक सकती है (छवि: गेट्टी)

“इसे सबसे तेज़ विषहरण संयंत्रों में से एक के रूप में गिनें। इसके अलावा, यह सूजन को कम करता है और पानी के वजन को कम करता है।'



मूत्रवर्धक शरीर से पानी निकालने का काम करता है, जिससे नसों और धमनियों से बहने वाले पानी की मात्रा कम हो जाती है।

मेडिसिन डायरेक्ट में वरिष्ठ फार्मासिस्ट सोनिया खान ने समझाया: 'मूत्रवर्धक आपके शरीर से नमक और पानी से छुटकारा पाने में मदद करता है।

'डिटॉक्सिंग करके, आप पानी का वजन कम कर सकते हैं और सूजन को भी कम कर सकते हैं।'

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मेडिकल जर्नल न्यूट्रिशन रिसर्च एंड प्रैक्टिस में प्रकाशित एक 2008 के अध्ययन ने संकेत दिया कि सिंहपर्णी एक लाइपेस अवरोधक के रूप में कार्य कर सकती है।



लाइपेस अवरोधक मानव वसा के चयापचय में महत्वपूर्ण भूमिका निभाते हैं और लिपिड के गैस्ट्रोइंटेस्टाइनल अवशोषण को कम करके काम करते हैं।

निष्कर्ष कुछ वजन घटाने वाली दवाओं के प्राकृतिक विकल्प के रूप में फूल के औषधीय उपयोग का समर्थन करते हैं।

वास्तव में, कोरियाई अध्ययन के शोधकर्ताओं ने पोषण अनुसंधान और अभ्यास पत्रिका में समझाया कि इन प्रभावों ने कमर के आसपास वजन को प्रभावी ढंग से दवा Orlistat के रूप में रोका।

आंत की चर्बी



आंत की चर्बी से हृदय रोग का खतरा बढ़ जाता है (छवि: गेट्टी)

चूहों में सिंहपर्णी के अर्क के प्रभावों की जांच करने वाले आगे के परीक्षणों से इसी तरह के परिणाम सामने आए, जिससे पौधे के संभावित मोटापा-विरोधी प्रभावों पर और शोध करने की मांग की गई।

अवरोधक प्रभावों को पेय के पॉलीफेनोल्स के लिए जिम्मेदार ठहराया गया है, जो पाचन के दौरान टूटने के लिए आवश्यक एंजाइम की गतिविधि को अवरुद्ध करते हैं।

यह खपत किए गए वसा के 25 प्रतिशत तक को अवशोषित होने से रोक सकता है।

इसके अलावा, सिंहपर्णी के विरोधी भड़काऊ गुण वजन घटाने के लिए फायदेमंद हो सकते हैं, यह देखते हुए कि पुरानी सूजन वजन घटाने से जुड़ी है।

आंत की चर्बी

आंत की चर्बी से दिल का दौरा पड़ने का खतरा बढ़ जाता है (छवि: EXPRESS.CO.UK)

2012 में पोषण समीक्षा में प्रकाशित एक मेडिकल पेपर के लेखकों ने समझाया: 'उभरते सबूत बताते हैं कि सिंहपर्णी और उसके घटकों में एंटीऑक्सिडेंट और विरोधी भड़काऊ गतिविधियां होती हैं जिसके परिणामस्वरूप विविध जैविक प्रभाव होते हैं।'

वजन घटाने के लिए सिंहपर्णी चाय के लाभों को प्राप्त करने के लिए, मिस कुबिलियट चाय के नियमित सेवन की सलाह देती हैं।

उसने समझाया: 'हर दिन हर्बल उपचार का सेवन सुनिश्चित करें [...], स्थिरता के लिए रोजाना कम से कम एक कप। आप जल्दी परिणामों के लिए 20-30 मिनट के व्यायाम सत्र और स्वस्थ आहार पर भी विचार कर सकते हैं।'

दरअसल, अधिकांश दिनों में कम से कम 30 मिनट के लिए नियमित रूप से मध्यम-तीव्रता वाले व्यायाम में शामिल होने से कमर की परिधि को कम करने में काफी मदद मिल सकती है।