शीर्ष चीजें जो ब्रितानियों को मुस्कुराने की सबसे अधिक संभावना है - परिवार के साथ समय बिताने सहित

एक बच्चे की हँसी सुनकर, गली में एक स्माइली अजनबी, और एक मेम भेजे जाने पर, शीर्ष 30 की सूची में भी उच्च स्थान पर रहा।



लेकिन औसत ब्रिटेन के वयस्कों को एक दिन में 11 चीजों का सामना करने के बावजूद, पांच में से तीन (59 प्रतिशत) से पता चलता है कि उन्होंने अपनी मुस्कान के बारे में आत्म-जागरूक महसूस किया है - तीन-चौथाई यह दोष देते हैं कि उनके दांत कैसे दिखते हैं।

अनुसंधान द्वारा कमीशन किया गया था ऊपर मौखिक स्वास्थ्य से जुड़ी स्वास्थ्य स्थितियों के बारे में जागरूकता बढ़ाने के अपने अभियान के हिस्से के रूप में।

ओरल हेल्थ स्पेशलिस्ट केली फील्ड ने कहा: 'अक्सर यह छोटी चीजें होती हैं जो हमारे दिनों को रोशन कर सकती हैं - चाहे वह गली में एक स्माइली अजनबी हो, या एक बच्चे की हंसी सुनना।

“महामारी के साथ प्रियजनों के साथ गुणवत्तापूर्ण समय के महत्व पर एक नई रोशनी चमकने के साथ, यह शायद आश्चर्यजनक नहीं है कि परिवार के साथ समय बिताने से देश मुस्कुराने की सबसे अधिक संभावना है।



'हालांकि, किसी चीज के लिए जो इतनी स्वाभाविक रूप से आती है, यह शर्म की बात है कि बहुत से लोग अपनी मुस्कान की उपस्थिति के बारे में आत्म-जागरूक महसूस करते हैं।

'मुस्कुराने के कई फायदे हैं, जैसे मूड में सुधार और तनाव कम करना - फिर भी एक मुस्कान हमारे अंतर्निहित स्वास्थ्य के बारे में बहुत कुछ बता सकती है।

'मौखिक स्वास्थ्य के साथ मधुमेह, गठिया और हृदय रोग जैसी स्थितियों से जुड़ा हुआ है, हमारी मुस्कान को टिप-टॉप आकार में रखना बहुत महत्वपूर्ण है।'

  लेकिन ब्रितानियों को मुस्कुराते हुए टेढ़े दांतों की चिंता होती है



लेकिन ब्रितानियों को इस बात की चिंता होती है कि जब वे मुस्कुराते हैं तो उनके दांत टेढ़े-मेढ़े या गप्पे लगते हैं (छवि: म्लाडेन_कोस्टिक / गेट्टी छवियां)

ब्रिट्स की मुस्कान की असुरक्षा पर और प्रकाश डालते हुए, सर्वेक्षण से पता चला कि 60 प्रतिशत वयस्कों ने जिस तरह से उनकी मुस्कराहट को एक तस्वीर में देखा है, उसे नापसंद किया है - उस समय के रूप में नामित वीडियो कॉल पर उनकी उपस्थिति को पकड़ने के साथ जब वे अपनी मुस्कान के बारे में सबसे अजीब महसूस करते हैं।

फीका पड़ा हुआ, टेढ़ा या गायब दांत आत्मविश्वास की कमी के सबसे आम कारण हैं, जबकि एक चौथाई से अधिक (27 प्रतिशत) उनके पास भरने की संख्या पर शोक करते हैं।

उनके दांतों को बेहतर बनाने के लिए किए गए कार्यों में चाय और कॉफी का सेवन कम करना और धूम्रपान बंद करना शामिल है।

सात में से एक (14 प्रतिशत) ब्रितानियों ने एक चमकदार मुस्कान बनाए रखने के लिए अपनी रेड वाइन का सेवन भी कम कर दिया है।



एक तरफ, वनपोल के माध्यम से किए गए सर्वेक्षण में पाया गया कि यूके के केवल आधे (52 प्रतिशत) वयस्क इस बात से अवगत हैं कि खराब मौखिक स्वच्छता को दीर्घकालिक स्वास्थ्य स्थितियों से जोड़ा गया है।

उदाहरण के लिए, छह में से केवल एक (16 प्रतिशत) ने सही कहा कि गठिया खराब मौखिक स्वास्थ्य से प्रभावित हो सकता है, जबकि तीन में से सिर्फ एक ने पहचाना कि मधुमेह को जोड़ा जा सकता है।

  दांतों को रोजाना फ्लॉस करना जरूरी है

दांतों को रोजाना फ्लॉस करना महत्वपूर्ण है - क्योंकि मौखिक स्वच्छता कई स्वास्थ्य स्थितियों से जुड़ी होती है (छवि: पैट्रिक जेलन / गेट्टी छवियां)

जीपी डॉ सारा जार्विस ने कहा: 'जब हम अपने मौखिक स्वास्थ्य की देखभाल करने के लाभों के बारे में सोचते हैं, तो यह आम तौर पर भरने और रूट कैनाल होता है - लेकिन लाभ आपकी मुस्कान से कहीं अधिक व्यापक होते हैं।

'खराब मौखिक स्वच्छता को उच्च रक्तचाप, दिल का दौरा, स्ट्रोक और दिल की विफलता के बढ़ते जोखिम से जोड़ा गया है।

'ऐसा इसलिए हो सकता है क्योंकि सूजन वाले मसूड़ों में बैक्टीरिया शरीर में कहीं और रक्त वाहिकाओं की यात्रा कर सकते हैं - या क्योंकि मसूड़े में सूजन हृदय और मस्तिष्क की रक्त वाहिकाओं में हानिकारक सूजन को ट्रिगर करती है।

'इसी तरह, टाइप 2 मधुमेह, सोरियाटिक गठिया, और रूमेटोइड गठिया वाले लोगों की तुलना में दंत समस्याओं या मसूड़ों की बीमारी विकसित किए बिना किसी की तुलना में अधिक संभावना है, इन स्थितियों वाले लोगों के लिए अच्छी मौखिक स्वच्छता अधिक महत्वपूर्ण है।'

केली फील्ड ने कहा: 'नियमित व्यायाम और संतुलित आहार की तरह, अपने दांतों और मसूड़ों की देखभाल करना एक स्वस्थ जीवन शैली का हिस्सा है।

'चूंकि अधिकांश दंत रोग आपके दांतों के बीच शुरू होते हैं, जहां भोजन और पट्टिका जमा होती है, साथ ही नियमित रूप से दंत चिकित्सा नियुक्तियों और दिन में दो बार दांतों को ब्रश करने के साथ, फ्लॉस या इंटरडेंटल ब्रश का उपयोग करके दांतों के बीच सफाई करना महत्वपूर्ण है।'

शीर्ष 30 रोज़मर्रा की चीज़ें जो ब्रिटियों को मुस्कुराती हैं:

  1. अपने परिवार के साथ समय बिताते हुए
  2. धूप के लिए जागना
  3. किसी और को मुस्कुराना
  4. अपनी जेब में पैसे ढूँढना आपको नहीं पता था कि आपके पास था
  5. सौदेबाजी करना
  6. एक पुराने दोस्त को देखना
  7. किसी से सरप्राइज मिलना
  8. महान आउटडोर में समय बिताना
  9. अपना पसंदीदा खाना खा रहे हैं
  10. एक चुटकुला सुनना
  11. अपना पसंदीदा गाना सुनना
  12. पुरानी तस्वीरों के माध्यम से देख रहे हैं
  13. चॉकलेट
  14. अपना पसंदीदा टीवी शो देखना
  15. किसी अजनबी से तारीफ प्राप्त करना
  16. एक साफ सुथरा घर
  17. किसी ऐसे व्यक्ति के बगल में जागना जिसे आप प्यार करते हैं
  18. एक अजनबी गली में आपको देखकर मुस्कुरा रहा है
  19. अपने पालतू जानवर के साथ एक आलिंगन
  20. बच्चे की हंसी सुनकर
  21. एक बेहतरीन नई फिल्म देख रहे हैं
  22. payday
  23. झूठ बोलना
  24. जागना और याद रखना कि यह सप्ताहांत है
  25. अपनी खेल टीम को जीतते हुए देखना
  26. बेकन की गंध
  27. एक बिल्ली purr सुनना
  28. 'अच्छे बाल दिवस' ​​​​होना
  29. टेकअवे ऑर्डर करना
  30. फनी मीम भेजा जा रहा है