'रोमांचक' नए उपचार पर हृदय विशेषज्ञ, आपको उच्च कोलेस्ट्रॉल कम करना पड़ सकता है

'दवा उपचार विकल्पों में कुछ रोमांचक नए विकास हुए हैं उच्च कोलेस्ट्रॉल , 'डॉक्टर फोएले ने कहा। मरीजों को अब स्टैटिन के लिए एक वैकल्पिक दवा की पेशकश की जा रही है, जिसे PCSK9 अवरोधक के रूप में जाना जाता है। 'वर्तमान में दवा को एक इंजेक्शन के रूप में प्रशासित किया जाता है, न कि स्टैटिन की तरह टैबलेट के रूप में,' डॉक्टर फोएले ने कहा।



जबकि 'अभी भी उपलब्धता में सीमित', विशेषज्ञ हृदय रोग विशेषज्ञ, जैसे कि स्वयं, PCSK9 अवरोधकों को निर्धारित करने में सक्षम हैं।

कोलेस्ट्रॉल कम करने वाली दवा स्वस्थ जीवन शैली के उपायों के साथ मिलकर सबसे अच्छा काम करती है - जिस तरह की सिफारिश तब की जाती है जब रोगियों को स्टैटिन की पेशकश की जाती है।

'स्टेटिन उपचार के वर्तमान मानक हैं,' डॉक्टर फोले ने कहा। 'ज्यादातर मामलों में, स्टैटिन को जीवन भर के लिए लिया जाएगा।'

उन्होंने आगाह किया: 'उन्हें पूरी तरह से बंद करने से किसी व्यक्ति को एक अन्य हृदय संबंधी घटना (यानी, दिल का दौरा या स्ट्रोक) का अनुभव होने का खतरा काफी बढ़ जाता है।'



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  उच्च कोलेस्ट्रॉल उपचार का विस्तार हो रहा है

उच्च कोलेस्ट्रॉल उपचार का विस्तार हो रहा है (छवि: गेट्टी)

जब कोलेस्ट्रॉल के स्तर को कम करने की बात आती है तो डॉक्टर फोएले की सबसे अच्छी सलाह है कि स्वस्थ भोजन करें और व्यायाम करें।

'बहुत वसायुक्त खाद्य पदार्थ और प्रसंस्कृत खाद्य पदार्थ संतृप्त वसा में उच्च होते हैं, जिसका अर्थ है कि उनमें उच्च स्तर के कम घनत्व वाले लिपोप्रोटीन (एलडीएल) होते हैं,' डॉक्टर फोले ने शुरू किया।



एलडीएल, उन्होंने समझाया, 'खराब कोलेस्ट्रॉल है, क्योंकि रक्त में इसकी उच्च मात्रा धमनियों में रुकावट पैदा कर सकती है और हृदय की समस्याओं या स्ट्रोक के जोखिम को बढ़ा सकती है'।

'आपको बहुत अधिक वसायुक्त खाद्य पदार्थ, जैसे कि रेड मीट (जैसे सॉसेज), पूर्ण वसा वाले डेयरी और बिस्कुट और केक जैसे प्रसंस्कृत खाद्य पदार्थ खाने में कटौती करने की कोशिश करनी चाहिए।'

डॉक्टर फोएले ने जारी रखा: 'सब्जी उत्पादों में व्यावहारिक रूप से कोई कोलेस्ट्रॉल नहीं होता है, इसलिए शाकाहारियों में अक्सर कोलेस्ट्रॉल का स्तर कम होता है।

'अन्य कम कोलेस्ट्रॉल वाले खाद्य पदार्थों में तैलीय मछली, ब्राउन राइस और ब्रेड, और नट और बीज शामिल हैं।'



डॉक्टर फोएले ने यह भी स्पष्ट किया कि 'उच्च कोलेस्ट्रॉल शरीर के वजन से संबंधित है'।

'सबसे प्रभावी जीवनशैली परिवर्तनों में से एक में नियमित व्यायाम जो आप स्वस्थ शरीर के वजन को बनाए रखने और अपने कोलेस्ट्रॉल के स्तर को कम करने के लिए कर सकते हैं,' उन्होंने जोर दिया।

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  आपका नवीनतम कोलेस्ट्रॉल रीडिंग क्या है?

आपका नवीनतम कोलेस्ट्रॉल रीडिंग क्या है? (छवि: एक्सप्रेस)

वयस्कों को 'प्रति सप्ताह कम से कम 150 मिनट का मध्यम व्यायाम' करने के लिए प्रोत्साहित किया जाता है।

डॉक्टर फोएले ने कहा कि इसमें 'तेज चलना, दौड़ना, तैरना या साइकिल चलाना' शामिल हो सकता है।

यदि वे स्वास्थ्य कोलेस्ट्रॉल का स्तर चाहते हैं तो दो अस्वास्थ्यकर आदतों से बचना चाहिए: धूम्रपान और शराब पीना।

'धूम्रपान आपके एलडीएल कोलेस्ट्रॉल को 'चिपचिपा' बनाता है, जिससे यह आपकी धमनी की दीवारों से चिपक जाता है और बाद में उन्हें रोक देता है,' उन्होंने चेतावनी दी।

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  आहार विकल्प जो कोलेस्ट्रॉल के स्तर को बढ़ाते हैं

आहार विकल्प जो कोलेस्ट्रॉल के स्तर को बढ़ाते हैं (छवि: एक्सप्रेस)

'बंद धमनियां (उर्फ प्लेक) खतरनाक रुकावट पैदा कर सकती हैं और आपको दिल का दौरा या स्ट्रोक होने का खतरा पैदा कर सकती हैं।

'धूम्रपान बंद करने से, आपके 'खराब' कोलेस्ट्रॉल का स्तर कम हो जाएगा, और 'अच्छा' कोलेस्ट्रॉल बढ़ेगा, जिससे प्लाक के निर्माण को धीमा करने और हृदय रोग के जोखिम को कम करने में मदद मिलेगी।'

शराब पीने के लिए, यह कोलेस्ट्रॉल के अलावा, रक्त में 'ट्राइग्लिसराइड्स के स्तर को बढ़ाता है'।

रॉडने फोएले द हार्ले स्ट्रीट क्लिनिक (एचसीए हेल्थकेयर यूके का हिस्सा) में सलाहकार हृदय रोग विशेषज्ञ हैं, जो कोलेस्ट्रॉल के स्तर को कम करने में मदद करने के लिए पीसीएसके9 अवरोधक प्रदान करता है।

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