रोबी विलियम्स वजन घटाने: स्लिम डाउन और फैट कम करने के लिए एक चीज छोड़ दी - वह क्या था?

रॉबी विलियम्स को मूल रूप से 1989 से 1995 तक अंग्रेजी पॉप समूह, टेक दैट के सदस्य के रूप में प्रसिद्धि मिली, हालांकि, उन्होंने 1997 में अपने एकल करियर के साथ अधिक व्यावसायिक सफलता हासिल की। ​​रॉबी एक अत्यधिक प्रिय ब्रिटिश गायक हैं और एक निरंतर उपस्थिति रहे हैं। पिछले 20 दशकों में ब्रिटिश संस्कृति में। हाल ही में, गायक-गीतकार ने स्वीकार किया है कि वह 'अथक वजन की लड़ाई' से जूझ रहे हैं। कई वर्षों तक और स्वीकार किया कि अपनी जीवन शैली में सुधार करने और अपने स्वास्थ्य और आहार में सुधार करने के लिए उन्होंने एक चीज़ काट दी। उसने क्या काटा?


WW पर दिखाई देते हुए, वेट वॉचर्स ने फिर से कल्पना की, वेलनेस दैट वर्क्स पॉडकास्ट रॉबी कार्यक्रम में शामिल होने के बाद से अपने वजन घटाने और कल्याण यात्रा के बारे में बोलता है।

रोबी विलियम्स एक WW एंबेसडर हैं और वर्तमान में नए myWW प्रोग्राम पर हैं - यह अब तक का सबसे अनुकूलित वजन घटाने वाला कार्यक्रम है।

डब्ल्यूडब्ल्यू वेलनेस दैट वर्क्स पॉडकास्ट किसी के लिए भी एक मजेदार और प्रेरक पॉडकास्ट है जो स्वस्थ आदतों का निर्माण करना चाहता है - चाहे इसका मतलब है कि बेहतर खाना, अधिक चलना, अपनी मानसिकता को बदलना या उपरोक्त सभी।

वजन घटाने के बारे में रॉबी विलियम्स का क्या कहना है?


रॉबी विलियम्स वजन घटाने: कम करने के लिए आहार से एक चीज काट लें

रोबी विलियम्स वजन घटाने: 'लड़ाई' उन्हें डाइट प्लान से एक चीज काटने के लिए प्रेरित किया (छवि: गेट्टी छवियां)

रॉबी विलियम्स वजन घटाने: कम करने के लिए आहार से एक चीज काट लें


वजन घटाने से पहले और बाद में रोबी विलियम्स (छवि: गेट्टी छवियां)

एपिसोड के दौरान हमेशा मनोरंजक गायक और शोमैन, इस बारे में खुलते हैं कि भोजन के साथ उनके पिछले संबंध ने उनके मानसिक स्वास्थ्य को कैसे प्रभावित किया था, रॉबी ने टिप्पणी की थी कि: 'मैंने पाया कि आम तौर पर मेरा इतिहास अधिक वजन और भयानक रूप से दुखी हो रहा है और फिर इसका विरोध कर रहा है। अत्यधिक उपायों के साथ और मेरे शरीर में पोषक तत्वों की कमी के कारण उदास रहना। & rdquo;

डब्ल्यूडब्ल्यू परिवार का हिस्सा बनने के बारे में बात करते हुए रॉबी ने कहा: “वजन की यह निरंतर लड़ाई और वजन का मुद्दा है जो मुझे हमेशा से रहा है।


“WW ने फोन किया और कहा ‘अरे, हम चाहते हैं कि आप वास्तव में स्वस्थ रहें और एक साफ सिर रखें, और अपने बारे में अच्छा महसूस करें!’।

मिस न करें [वास्तविक जीवन परिवर्तन] [आहार योजना] [सेलिब्रिटी वजन घटाने]

“ब्रह्मांड बोला और मैंने इसे सुना, और मैं ऐसा था, हां, कृपया मुझे इस पर जाने दें। और मैंने बॉक्सिंग शुरू कर दी। यह मेरे दिमाग के लिए बहुत अच्छा था”।

WW एंबेसडर बनने के बाद से, रोबी का भोजन और व्यायाम के साथ संबंध बदल गया है: & ldquo; मैं बहुत गोल्फ खेल रहा हूं और मैं प्रकृति में हूं। और यह तीन घंटे की पैदल दूरी पर है और यह ध्यानपूर्ण है क्योंकि आप केवल अगले शॉट के बारे में सोच रहे हैं और यह आपको खुद से दूर ले जाता है।

“जैसे बॉक्सिंग करती है। आप जानते हैं, आप बॉक्सिंग के लिए जाते हैं और यह बहुत कठिन लेकिन आनंददायक है।


“और फिर मैंने एक पॉडकास्ट पर देखा कि कोई कहेगा, अगर आप कसरत नहीं करते हैं, तो यह एक एंटीडिप्रेसेंट के बजाय एक अवसाद की गोली लेने के बराबर है। यदि आप कसरत नहीं करते हैं और ऐसा कुछ नहीं करते हैं जो आप एक अवसाद की गोली ले रहे हैं। & rdquo;

रॉबी डब्ल्यूडब्ल्यू को श्रेय देता है कि वह इस समय कितना अच्छा महसूस कर रहा है कि: & ldquo; यह मेरी बहुत मदद कर रहा है।

रॉबी विलियम्स वजन घटाने: कम करने के लिए आहार से एक चीज काट लें

रॉबी विलियम्स WW में दिखाई दिए, वेट वॉचर्स ने फिर से कल्पना की, वेलनेस द वर्क्स पॉडकास्ट (छवि: गेट्टी छवियां)

“मैंने’मैंने अपना जीवन बदल दिया है। मैं & rsquo; एक डैडी होने के नाते प्यार कर रहा हूँ। डब्ल्यूडब्ल्यू से प्यार करना, प्यार करना - पत्नी।

“हाँ सब ठीक है। एक विश्वास है कि & rsquo; WW कार्यक्रम के साथ आ रहा है। & rdquo;

तो, वजन कम करने और अपनी जीवनशैली में बदलाव लाने के लिए रॉबी ने जिन मुख्य चीजों में से एक को काट दिया उनमें से एक क्या था?

रॉबी ने पोडकास्ट के दौरान खुलासा किया कि उन्होंने “धूम्रपान छोड़ दिया” & ldquo; प्रारंभिक मृत्यु & rdquo; होने के बारे में चिंतित होने के बाद अपने आहार में बदलाव करने के लिए।

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रॉबी विलियम्स वजन घटाने: कम करने के लिए आहार से एक चीज काट लें

रॉबी विलियम्स को मूल रूप से 1989 से 1995 तक अंग्रेजी पॉप समूह टेक दैट के सदस्य के रूप में प्रसिद्धि मिली (छवि: गेट्टी छवियां)

उन्होंने खुलासा किया: “सबसे हालिया चीज जिसने इस पूरे [वजन बढ़ने] को ट्रिगर किया, वह थी मैं धूम्रपान से दूर हो गया।

“तो जब मैं धूम्रपान करता हूं, तो मैं आधा धूम्रपान करता हूं, आधा आदमी। मैं चरम सीमा का आदमी हूं। और पत्नी ने कहा, 'आपको धूम्रपान छोड़ना होगा'।

“मैं मृत्यु, प्रारंभिक मृत्यु नहीं करना चाहता था। तो मैं ऐसा था, हाँ, ठीक है।

“और मैंने अभी सोचा, रुको, शायद मैं इसे अलग तरह से देख सकता हूं। यह पूरी प्रक्रिया, न केवल मैं धूम्रपान छोड़ सकता था, बल्कि मैं फिट और स्वस्थ हो सकता था और एक साफ सिर और एक साफ दृष्टि रख सकता था कि मैं अपना भविष्य कैसे चाहता हूं।

“और मैंने उस पल को बहुत, बहुत शक्तिशाली पाया।”

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