चलते समय पैरों में दर्द? आप इस आम गर्मी की समस्या से पीड़ित हो सकते हैं

एनएचएस के अनुसार, खुले बैक वाले सैंडल और फ्लिप-फ्लॉप के लिए हमारे गर्मियों के समय के लिए धन्यवाद, फटी एड़ी साल के इस समय के आसपास एक बहुत ही आम समस्या है।



दरअसल, एक नए सर्वेक्षण में पाया गया कि 71 प्रतिशत महिलाएं नियमित रूप से पीड़ित हैं, जबकि केवल 34 प्रतिशत पुरुष ही अपनी स्थिति से खुश हैं।

फ्लेक्सिटोल द्वारा किए गए शोध में यह भी पाया गया कि शुष्क त्वचा 44 प्रतिशत लोगों के पैरों को प्रभावित करती है, जबकि कठोर त्वचा 40 प्रतिशत लोगों के लिए एक समस्या थी।

फटी एड़ियों में दर्द और भद्दा हो सकता है, और यहां तक ​​कि खून बह रहा हो सकता है और सेल्युलाइटिस के रूप में आपके शरीर में प्रवेश करना खतरनाक हो सकता है।

सैंडल में आदमीगेटी



सैंडल: वे अक्सर फटी एड़ी का कारण बन सकते हैं

पैर मेहनती हैं - या कम से कम उन्हें होना चाहिए! पूरे दिन एक सोफे पर बैठना उन्हें प्राचीन बनाए रखेगा, लेकिन स्वस्थ रहने और घूमने से वे स्वाभाविक रूप से गंदगी और जमी हुई गंदगी को आकर्षित करते हैं जो कठोर त्वचा और फटी एड़ी का कारण बन सकते हैं।

एम्मा सपल

हालांकि, गर्मियों में 30 प्रतिशत लोगों को अपने पैरों की स्थिति के बारे में अधिक जानकारी के साथ - सर्दियों में सिर्फ पांच प्रतिशत की तुलना में - अब उन पर ध्यान देने का एक अच्छा समय होगा।

पोडियाट्रिस्ट एम्मा सप्पल ने कहा: 'पैर मेहनती हैं - या कम से कम उन्हें होना चाहिए! पूरे दिन एक सोफे पर बैठना उन्हें प्राचीन बनाए रखेगा, लेकिन स्वस्थ रहने और घूमने से वे स्वाभाविक रूप से गंदगी और जमी हुई गंदगी को आकर्षित करते हैं जो कठोर त्वचा और फटी एड़ी का कारण बन सकते हैं।



'ये आमतौर पर ‘लोच’ की हानि के कारण होते हैं; त्वचा में जब सूखापन आ जाता है, या जब त्वचा मोटी हो जाती है और दबाव में दरार या टूट जाती है, जो चलने और व्यायाम जैसी रोजमर्रा की गतिविधियों के माध्यम से हो सकती है।'

वह सूखी, फटी एड़ी के इलाज के लिए कई तरीके सुझाती है।

खतरनाक जीवाणु संक्रमण

सोम, 6 मार्च, 2017

फूड पॉइजनिंग से लेकर मेनिन्जाइटिस तक खतरनाक जीवाणु संक्रमण।

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सेप्सिस को रक्त विषाक्तता या सेप्टिसीमिया के रूप में भी जाना जाता है, यह एक संभावित जीवन-धमकी वाली स्थिति है जो संक्रमण या चोट से उत्पन्न होती है

नंगे पैरगेटी



जूते: सही फिटिंग के जूते चुनें

'सबसे पहले, अपने चलने की शैली की जाँच करें। कुछ लोग ऐसे होते हैं जिन्हें मैं 'हील बीटर्स' यह ऊंचाई और वजन की परवाह किए बिना आपकी एड़ी के भारी होने के तंत्र का वर्णन करता है, 'उसने समझाया।

'अपनी एड़ी की डोरियों को फैलाएं - उर्फ ​​​​द अकिलीज़ टेंडन। यह एड़ी को जमीन से टकराए बिना जमीन के संपर्क में आने में मदद करता है।

'त्वचा को अच्छी तरह से नमीयुक्त, पोषित और कोमल रखें - यूरिया आधारित एक अच्छे फुटबाम का दैनिक उपयोग एक अच्छी आदत है। यह आपकी त्वचा को अपनी समस्याओं को ठीक करने में मदद करता है।

'हालांकि, अपने पैरों पर अपनी त्वचा को क्षतिग्रस्त होने और दबाव में रखने से दर्द होता है। साथ ही, जब दरारें बड़ी और गहरी हो जाती हैं तो खराब संक्रमण हो सकता है।'

मॉइस्चराइजिंग पैरगेटी

सूखे पैर: उन्हें मॉइस्चराइज रखें

एम्मा यह भी सुझाव देती हैं कि आपको स्क्रबिंग पैरों को शामिल करना चाहिए, उन्हें मॉइस्चराइज़ करना चाहिए और सही जूते को अपनी दिनचर्या में शामिल करना चाहिए।

हालांकि, उसने चेतावनी दी: 'धातु और पनीर ग्रेटर का अत्यधिक उपयोग' स्टाइल फ़ुट फ़ाइलें अधिक कठोर त्वचा बना सकती हैं और जिसकी मैं अनुशंसा नहीं करता।

'ऐसा इसलिए है क्योंकि त्वचा को रगड़ने की क्रिया घर्षण और गर्मी पैदा कर सकती है जो बदले में प्रत्यक्ष परिणाम के रूप में अधिक सुरक्षात्मक कठोर त्वचा बना सकती है। तो नम्र बनो।'

इसके अतिरिक्त, सर्वेक्षण में 20 प्रतिशत लोगों को ऐसे जूते पहने हुए पाए गए जो ठीक से फिट नहीं थे।

उसने आगे कहा: 'पतले तलवों वाले, बिना सहारे के जूते पहनने से पैर पर तनाव पैदा होता है जिससे सख्त त्वचा का निर्माण बढ़ जाता है। साथ ही, खच्चर या स्लिंग बैक शूज़ चुनने से ‘थप्पड़’ पैरों के जूतों पर जो रूखी, सख्त त्वचा भी बना सकते हैं।'