60 वर्षीय अभिनेता ने एक साधारण बदलाव को अपनाने के बाद एक शानदार परिवर्तन किया। वह वर्तमान में मार्टिन क्लून्स: आइलैंड्स ऑफ़ द पैसिफिक प्रस्तुत कर रहा है, और प्रशंसक उसके कायापलट से चकित हैं।
उसने कहा: 'मैं मोटा था - और जब मैं भारी हो रहा था, मेरे घुटने और सामान थक गए थे।'
उन्होंने लोकप्रिय 5:2 आहार के बारे में सुना था, और इसे देने का फैसला किया।
'वजन उतर गया। इतने ही महीनों में मैंने लगभग तीन पत्थर खो दिए।
'यह बहुत अच्छा है - और यह कोलेस्ट्रॉल के लिए भी अच्छा माना जाता है,' उन्होंने रविवार को मेल को बताया।
वजन घटाने के गुरु माइकल मोस्ले द्वारा लोकप्रिय आहार में सप्ताह के दो दिनों में कैलोरी की मात्रा को बहुत कम करना शामिल है, जबकि शेष पांच दिनों में सामान्य रूप से भोजन करना।
हेल्थ लाइन ने कहा: 'सप्ताह के पांच दिन सामान्य खाने के दिन होते हैं, जबकि अन्य दो दिन कैलोरी को 500-600 प्रति दिन तक सीमित करते हैं।'
बीबीसी गुड फ़ूड ने कहा: 'अंशकालिक आहार जो आपको अभी भी चॉकलेट केक खाने की अनुमति देता है, फिर भी वजन कम करता है, सुर्खियों में आ गया है और बड़े पैमाने पर बंद हो गया है।
'आपके द्वारा खाए जा सकने वाले भोजन के प्रकारों पर कोई प्रतिबंध नहीं है और यह सुझाव दिया जाता है कि महिलाएं आहार पर प्रति सप्ताह लगभग एक पाउंड खोने की उम्मीद कर सकती हैं, यदि पुरुष थोड़ा अधिक नहीं तो उसी के बारे में खो देते हैं।'
हर किसी के लिए टिकाऊ नहीं, एक बार जब अभिनेता ने पर्याप्त मात्रा में वजन कम कर लिया, तो उन्होंने अपने कार्यक्रम और जरूरतों के अनुरूप आहार में बदलाव किया।
'अब मैं 6:1 करता हूं और ऐसा लगता है कि यह ठीक काम कर रहा है। मैं बाकी दिनों में जो कुछ भी चाहता हूं वह खाता हूं। यह आसान है और ऐसा लगता है कि मुझ से वजन कम है।'
डोरसेट में अपने काम करने वाले खेत में अत्यधिक व्यस्त, मार्टिन चलता रहता है और एक सक्रिय जीवन शैली रखता है।
'मेरे पास कुछ बड़े घोड़े हैं और उनकी सवारी करते हैं। मैं बहुत स्वस्थ हूं। यह एक मुश्किल उम्र है, जाहिर है, लेकिन मैं ठीक कर रहा हूं - मैं किसी दवा पर नहीं हूं।'
उन्होंने कहा: 'किसान होने के बारे में एकमात्र बुरी बात यह है कि मुझे बदबू आ रही है!'
हॉर्स एंड हाउंड के अनुसार, घुड़सवार अविश्वसनीय रूप से फिट खिलाड़ी हैं।
ब्रिटिश हॉर्स सोसाइटी के पीआर कार्यकारी मेगन हॉकिन्स ने कहा कि: 'घोड़े से संबंधित गतिविधि के सिर्फ आधे घंटे, जैसे कि बाहर निकलना, मध्यम व्यायाम के रूप में वर्गीकृत किया जाता है, जबकि ट्रॉटिंग में बैडमिंटन खेलने की तुलना में अधिक ऊर्जा होती है।'
शो प्रोड्यूसर नताली रेनॉल्ड्स ने कहा: 'सवारी करने से शरीर, खासकर कोर मजबूत होता है। यह पूरे शरीर की कसरत है और हमारे संतुलन को बढ़ाने में मदद करती है और हमारी मुद्रा में सुधार करती है।'
और यह संभावना है कि मार्टिन को तब भी कसरत मिलती है जब वह अपने घोड़ों की सवारी भी नहीं कर रहा होता है, क्योंकि संवारना, बाहर निकलना और बाल्टी ले जाना सभी के लिए शारीरिक परिश्रम की आवश्यकता होती है और कैलोरी बर्न होती है।
नताली ने कहा: 'घोड़ों के साथ काम करना लगातार शारीरिक काम है, और जो लोग कार्यालय के माहौल में काम करते हैं, उनके लिए यह एक बड़ी रिलीज हो सकती है।
घुड़सवारी एक मजेदार खेल है जिसे कोई भी आहारकर्ता - या एड्रेनालाईन नशेड़ी - कोशिश कर सकता है।
उनका 130 एकड़ का विशाल खेत भी लंबी सैर की अनुमति देता है, और ताजी हवा में अभिनेता के स्वास्थ्य के लिए बहुत सारे फायदे हैं।