'मैंने थोड़े बदलाव किए हैं!' बाहर जाने के लिए 'असुरक्षित' होने के बाद महिला ने चार पत्थर खो दिए

जब उसने फैसला किया तो एंजेला ने अपना जीवन पूरी तरह से बदल दिया वजन कम करना . वह अब न केवल 22 के आकार से 12 से 14 के आकार में स्वस्थ है, बल्कि वह अपने दिन के साथ जो कुछ भी करना चाहती है उसे करने से भी नहीं डरती। वजन घटाने से पहले एंजेला ने कहा कि वह घर से बाहर भी नहीं निकल सकतीं।



स्वास्थ्य कार्यकर्ता एंजेला ने अपने अधिकांश वयस्क जीवन के लिए अपने वजन के साथ संघर्ष किया था। तीन लड़कियों की मझोली बहन के रूप में, उसे हमेशा लगता था कि वह 'मोटी' है।

वह असुरक्षित थी और खुद की तस्वीरें देखकर नफरत करती थी। डाइटिंग ग्रुप से लेकर सनक डाइट तक सब कुछ करने के बाद, एंजेला ने बॉडीलाइन क्लिनिक से संपर्क करने का फैसला किया, जिसने उनकी जीवन शैली और चिकित्सा इतिहास के अनुरूप एक व्यक्तिगत कार्यक्रम के साथ उनकी मदद की।

एक बार जब एंजेला ने कार्यक्रम का पालन करना शुरू किया, तो रास्ते में स्वस्थ नई आदतों को अपनाते हुए, उसने जल्दी से वजन कम होते देखा।

52 वर्षीय की स्वस्थ आदतों और जीवनशैली में बदलाव में अधिक पानी पीना और स्वस्थ भोजन करना शामिल था।



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  वास्तविक जीवन केस स्टडी

वजन घटाने की यात्रा शुरू करने के बाद से एंजेला के मानसिक स्वास्थ्य में काफी सुधार हुआ है (छवि: एंजेला कॉफ़ी)

उसने कहा: 'मैंने पानी पीना शुरू कर दिया है। यह एक ऐसा काम है जो मैंने पहले कभी नहीं किया, लेकिन नर्सों ने वास्तव में मेरी मदद की और मुझे ये छोटे बदलाव करने के लिए प्रोत्साहित किया। अब मैं तीन लीटर पानी पिए बिना एक दिन भी नहीं जाती।

एंजेला ने कहा, 'जब मैं अंदर जाती थी तो मैं सीधे बिस्कुट के पैकेट में डुबकी लगाती थी, लेकिन अब मैं फल खा रही हूं।'



व्यायाम के लिए, स्वास्थ्य कार्यकर्ता ने कहा: 'मैं दरवाजे से बाहर निकलने के लिए बहुत असुरक्षित था, जिम जाने की बात तो दूर।

'लेकिन अब मैं एक अलग व्यक्ति हूं। मैं हाल ही में स्नोडन चला गया और सितंबर में यॉर्कशायर में द थ्री पीक्स चैलेंज भी पूरा किया। यह 12 घंटे में 24 मील है - ऐसा कुछ जो मैंने कभी नहीं सोचा था कि मैं कर पाऊंगा।'

वजन घटाने की यात्रा शुरू करने के बाद से एंजेला के मानसिक स्वास्थ्य के साथ-साथ उनके शारीरिक स्वास्थ्य में भी काफी सुधार हुआ है।

उसके नए फिटनेस शासन ने उसे अपना आत्मविश्वास बनाने में मदद की है। 'मैं स्लिमर दिखने की कोशिश में हर समय काला पहनती थी - ब्लैक टॉप, ब्लैक ट्राउजर, ब्लैक ड्रेस, ब्लैक सब कुछ,' उसने समझाया।



'अब, मेरी पूरी अलमारी पूरी तरह से बदल गई है और मुझे वास्तव में कपड़े चुनने में मज़ा आता है।

'मैं अपनी बहनों के साथ टाउन सेंटर के एक स्थानीय बुटीक में खरीदारी करने गया था, जहां पहले मेरे शरीर में कुछ भी फिट नहीं होता था। मैंने खुद को एक प्लेसूट खरीदा - कुछ ऐसा जो मैं हमेशा पहनना चाहता था लेकिन उसके लिए बहुत बड़ा था। अब मैं पहनता हूं यह हर समय।'

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बॉडीलाइन क्लिनिक एक अनुकूलित चिकित्सा वजन घटाने का कार्यक्रम है जो स्लिमर की जीवन शैली के आसपास फिट बैठता है, जिससे उन्हें प्रभावी ढंग से और जल्दी से वजन कम करने और बिना किसी परेशानी या घर के काम करने की अनुमति मिलती है।

कंपनी के अनुसार, एंजेला 'शुरुआती नियुक्ति में सहज और सहज महसूस करती थी'।

प्रत्येक रोगी के साथ, नर्सें उनका वजन करती हैं, शरीर का पूरा माप करती हैं, उनके रक्तचाप की जांच करती हैं, और उनकी जीवनशैली के साथ फिट होने के लिए एक अनुरूप आहार और व्यायाम योजना तैयार करती हैं ताकि उन्हें अपने लक्ष्यों तक सुरक्षित रूप से पहुंचने में मदद मिल सके।

बॉडीलाइन के सीईओ सैली-एन टर्नर ने कहा: 'लोग बॉडीलाइन में आते हैं क्योंकि उन्होंने सब कुछ करने की कोशिश की है, वे अक्सर अपनी बुद्धि के अंत में होते हैं और सकारात्मक बदलाव करने के लिए बेताब होते हैं।

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डॉ माइकल मोस्ले (@michaelmosley_official) द्वारा साझा की गई एक पोस्ट

'वे हमारे साथ रहते हैं, सिर्फ इसलिए नहीं कि हमारे कार्यक्रम जल्दी और सुरक्षित रूप से काम करते हैं, बल्कि इसलिए कि वे समर्थित और एक समुदाय का हिस्सा महसूस करते हैं। बॉडीलाइन परवाह करता है।

'हमारे ग्राहकों को लगता है कि वे बिना किसी निर्णय के खुद हो सकते हैं। यह हमारी कंपनी का लोकाचार है जो हमें वजन कम करने के लिए लोगों का समर्थन करने में बार-बार मदद करता है, यहां तक ​​​​कि जहां वे पहले असफल रहे हैं।'

बॉडीलाइन जैसे कई समान वजन घटाने के कार्यक्रम हैं जिनका पालन स्लिमर कर सकते हैं। कुछ सबसे लोकप्रिय वेट वॉचर्स, नूम और बेटर यूके हैं।

डॉ माइकल मोस्ले का वजन घटाने का कार्यक्रम भी है जिसके बारे में कई ब्रितानियों ने अतीत में प्रशंसा की है। द फास्ट 800 के संस्थापक, पोषण विशेषज्ञ की आहार योजना में स्वस्थ, संतुलित भूमध्य आहार के साथ आंतरायिक उपवास शामिल है।

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