लोकप्रिय पेय टाइप 2 मधुमेह, उच्च रक्तचाप और उच्च कोलेस्ट्रॉल से जुड़ा हुआ है - 'विषाक्त'

पेय मोटापे में योगदान करने के लिए जाना जाता है, जो उच्च रक्त शर्करा (जो अनियंत्रित होने पर टाइप 2 मधुमेह की ओर जाता है), एक उच्च रक्तचाप पढ़ने (उच्च रक्तचाप), और रक्त में बहुत अधिक कोलेस्ट्रॉल के लिए एक शर्त हो सकती है।



पेय है शराब जिससे वजन कई तरह से बढ़ सकता है।

बेटरहेल्थ के विशेषज्ञों ने समझाया कि अल्कोहल 'आपके शरीर को वसा जलाने से रोकता है; यह किलोजूल [कैलोरी] में उच्च है; यह आपको भूख का एहसास करा सकता है, और यह खराब भोजन विकल्प का कारण बन सकता है'।

हालांकि अगर आप शराब पीते हैं तो वजन बढ़ाना संभव है, लेकिन यह अपरिहार्य नहीं है।

हालाँकि, अधिक मात्रा में सेवन करने पर शराब सीधे रक्तचाप को प्रभावित कर सकती है।



ड्रिंकअवेयर ने बताया कि 'शराब रक्तचाप पर गंभीर दीर्घकालिक प्रभाव डाल सकती है'।

एनएचएस (साप्ताहिक 14 यूनिट) द्वारा निर्धारित कम जोखिम वाले दिशानिर्देशों के ऊपर नियमित रूप से शराब पीने से उच्च रक्तचाप हो सकता है।

अपने रक्तचाप को कम करने में मदद करने के लिए शराब को कम करना एक महत्वपूर्ण तरीका माना जाता है।

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  एक लोकप्रिय पेय कई बीमारियों से जुड़ा हुआ है

एक लोकप्रिय पेय कई बीमारियों से जुड़ा हुआ है (छवि: गेट्टी)

विश्व स्वास्थ्य संगठन (डब्ल्यूएचओ) द्वारा शराब को 'विषाक्त' माना जाता है।

वास्तव में, शराब के सेवन को 'विश्व स्तर पर हर साल 30 लाख मौतों में योगदान करने वाला' कहा जाता है।

कोलेस्ट्रॉल चैरिटी हार्ट यूके ने कहा कि शराब का सेवन सीधे कोलेस्ट्रॉल के स्तर को भी प्रभावित कर सकता है।



'जब आप शराब पीते हैं, तो यह टूट जाता है और लीवर में ट्राइग्लिसराइड्स और कोलेस्ट्रॉल में फिर से बन जाता है,' चैरिटी ने समझाया।

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'तो, शराब पीने से आपके रक्त में ट्राइग्लिसराइड्स और कोलेस्ट्रॉल बढ़ जाता है।'

ट्राइग्लिसराइड्स की एक अतिरिक्त मात्रा जो लीवर में बनती है, फिर फैटी लीवर रोग में योगदान करती है।

इसके अलावा, जिगर में ट्राइग्लिसराइड्स की अधिकता अंग को इष्टतम स्तर पर काम करने से रोकती है, जिसका अर्थ है कि रक्त में अत्यधिक कोलेस्ट्रॉल को हटाया नहीं जा सकता है।

जैसे, रक्तप्रवाह में कोलेस्ट्रॉल का स्तर बढ़ता रहता है, जिससे दिल के दौरे और स्ट्रोक का खतरा बढ़ जाता है।

  क्या आपके पास उच्च कोलेस्ट्रॉल है?

क्या आपके पास उच्च कोलेस्ट्रॉल है? (छवि: एक्सप्रेस)

चाहे दिल का दौरा या स्ट्रोक होता है, जहां कोलेस्ट्रॉल बनता है और रक्त प्रवाह को अवरुद्ध करता है।

शराब पीने से कैंसर जैसे अन्य स्वास्थ्य जोखिमों में भी योगदान हो सकता है।

एनएचएस ने बताया, 'हाल के वर्षों में नियमित शराब पीने से होने वाले स्वास्थ्य संबंधी नुकसान के नए सबूत सामने आए हैं।'

'पहले की स्थिति है कि शराब का कुछ स्तर दिल के लिए अच्छा था, को संशोधित किया गया है।'

  आपका रक्तचाप क्या पढ़ रहा है?

आपका रक्तचाप क्या पढ़ रहा है? (छवि: एक्सप्रेस)

आजकल, पीने के लिए अल्कोहल की कोई 'सुरक्षित' मात्रा नहीं मानी जाती है, केवल 'कम जोखिम वाला पेय' माना जाता है।

'यदि आप सप्ताह में 14 यूनिट से कम पीते हैं, तो इसे कम जोखिम वाला पेय माना जाता है,' स्वास्थ्य निकाय ने विस्तार से बताया।

दूसरी ओर, उच्च जोखिम वाले शराब पीने से हृदय रोग, मस्तिष्क क्षति और यकृत रोग हो सकता है - अन्य बीमारियों के बीच।