जेम्स मार्टिन वर्तमान में अच्छे आकार में हैं क्योंकि उन्होंने कुछ हफ्ते पहले अपना वजन घटाने की यात्रा शुरू करने के बाद से स्वस्थ वजन और स्लिम फ्रेम बनाए रखा है।
ऐसा लगता है कि शेफ एक स्वस्थ आहार का पालन करना जारी रखता है और सक्रिय और पतला रहने के लिए नियमित रूप से चलता है।
वह अक्सर ग्रामीण इलाकों और अपने कुत्ते की तस्वीरें सोशल मीडिया पर पोस्ट करते हैं, आमतौर पर कुत्ते को अपने घर के आसपास के खेतों में टहलने के लिए ले जाने के बाद।
हालांकि, टीवी शख्सियत ने पहली बार में वजन कैसे कम किया?
वजन कम करना अक्सर मुश्किल हो सकता है, फिटनेस प्रभावितों, वजन घटाने वाले उत्पाद विक्रेताओं और पुरानी पत्नियों की कहानियों से आप पर बमबारी की सलाह के साथ। लेकिन आप कैसे जान सकते हैं कि वास्तव में क्या काम करता है?
2005 में जब उन्होंने स्ट्रिक्टली कम डांसिंग में भाग लिया तो जेम्स ने बिना एहसास के अपना वजन कम करना शुरू कर दिया।
उस समय, शेफ ने खुलासा किया कि उसने सिर्फ एक हफ्ते में एक पत्थर खो दिया था।
यह शो के कठोर प्रशिक्षण कार्यक्रम के कारण था, जिसकी कई हस्तियां अभ्यस्त नहीं हैं।
जब वह दो महीने के बाद सख्ती से चला गया, तो जेम्स ने कथित तौर पर एक विशाल पांच पत्थर खो दिया था।
जेम्स ने पहले इस बारे में बात की है कि उनके जैसे 'बड़े आदमी' के लिए वजन कम करना कितना मुश्किल है।
उन्होंने मेल ऑनलाइन को बताया: 'मुझे वास्तव में यह देखना है कि मैं क्या खाता और पीता हूं, और यह सुनिश्चित करता हूं कि मैं नियमित रूप से व्यायाम करूं।'
मक्खन सहित - वजन कम करने के लिए जेम्स ने कथित तौर पर वसा में कटौती की।
हालाँकि, अब, शेफ ने सामग्री के लिए अपने प्यार और इसके साथ खाना बनाना जारी रखने के बारे में विस्तार से बात की है।
जेम्स ने हाल के वर्षों में काफी वजन कम किया है (छवि: गेट्टी)टीवी स्टार ने पीले मसाले के बारे में एक नई किताब भी लिखी है, जिसका शीर्षक है बटर: कम्फर्टिंग, डिलीशियस, वर्सेटाइल - 130 से अधिक रेसिपी सेलिब्रेटिंग बटर।
हालाँकि कुछ लोग सोच सकते हैं कि मक्खन वसायुक्त है और यदि आहार पर है तो इसका सेवन नहीं करना चाहिए, जेम्स असहमत थे।
उन्होंने पिछले नवंबर में एक साक्षात्कार में द हेराल्ड को बताया: 'यह मक्खन की खपत नहीं है।
'यह तैयार भोजन है, यह पैकेट भोजन है, छुपा नमक, छुपा वसा - यही इस देश में समस्या है।
कम कार्ब आहार के बाद वजन घटाने में योगदान हो सकता है (छवि: एक्सप्रेस)'यह मक्खन ब्लॉक में मक्खन नहीं है, या मक्खन जिसे आप अपने टोस्ट पर डालते हैं।
'यह तथ्य है कि ब्रिटेन में उतने लोग नहीं पकाते जितना वे फ्रांस या इटली या स्पेन में पकाते हैं।'
इसलिए, जेम्स स्वस्थ और संतुलित आहार के हिस्से के रूप में वसा के साथ खाना बनाता है।
2018 में, जेम्स ने फिर से कुछ पाउंड बहाए, यह देखते हुए कि उन्होंने पहले अपना वजन कम किया था।
जब उन्होंने खुद को टीवी पर देखा तो उन्होंने अपने रूप-रंग में बदलाव देखना शुरू कर दिया।
लेकिन उन्हें ऑनलाइन अपने वजन को लेकर भद्दे कमेंट्स भी मिले।
उन्होंने उस समय सूर्य से कहा: 'मैंने सोशल मीडिया पर देखा और हर टिप्पणी मेरे मोटे होने के बारे में थी।
'तो, मैंने डेढ़ पत्थर खो दिया।'
मेल ऑनलाइन से बात करते हुए उन्होंने कहा: 'मुझे लगता है कि यह एक जीवनशैली की बात है और टीवी पर खुद को देख रहा है।
'पहले आप छोटे टीवी पर टीवी देखते थे और अब वे बड़े पैमाने पर हैं।'