उच्च रक्तचाप की चेतावनी: आपकी टखनों में वह चिन्ह जिसे आपको नज़रअंदाज़ नहीं करना चाहिए

उच्च रक्तचाप तब होता है जब रक्त वाहिकाओं की दीवारों को फिर से धकेलने वाला रक्त का बल लगातार बहुत अधिक होता है। यह हृदय और रक्त वाहिकाओं के कार्यभार को बढ़ाता है - जिससे वे अधिक कठिन और कम कुशलता से काम करते हैं। समय के साथ, उच्च रक्तचाप का बल और घर्षण धमनियों के अंदर के नाजुक ऊतकों को नुकसान पहुंचाता है। यह महत्वपूर्ण अंगों को व्यापक और संभावित रूप से जीवन-धमकी देने वाली क्षति का कारण बन सकता है।



जबकि उच्च रक्तचाप आंतरिक टूटने का कारण बन सकता है, सतह पर सब कुछ ठीक दिखाई दे सकता है। यही कारण है कि इस स्थिति को अक्सर “साइलेंट किलर” कहा जाता है।

हालाँकि, एक विशिष्ट संकेत है। प्रभावित लोगों को उनकी टखनों में सूजन दिखाई दे सकती है।

ब्लड प्रेशर यूके ने समझाया: “उच्च रक्तचाप आपके हृदय कार्यकर्ता को पहले की तुलना में अधिक कठिन बना देता है।

“कई वर्षों के अंतराल में, यह अतिरिक्त प्रयास हृदय की मांसपेशियों को मोटा और रक्त को गोल करने में कम प्रभावी हो सकता है। इससे आपकी टखनों में तरल पदार्थ जमा हो जाता है, जिससे उनमें सूजन आ जाती है।”



सूजन वाली टखनों में कुछ रक्तचाप की दवाओं का दुष्प्रभाव भी हो सकता है, विशेष रूप से कैल्शियम चैनल ब्लॉकर्स में, चैरिटी ने नोट किया।

उन्होंने कहा: “ये दवाएं आपकी छोटी रक्त वाहिकाओं को चौड़ा कर देती हैं और कुछ लोगों में, इससे रक्त वाहिकाओं से ऊतकों में अधिक तरल पदार्थ का रिसाव हो सकता है। यह द्रव आपकी टखनों के आसपास जमा हो जाएगा।”

सूजी हुई टखने एक बढ़ते बीपी का संकेत दे सकती हैं

उच्च रक्तचाप: सूजन वाली टखने एक बढ़ते बीपी का संकेत दे सकती हैं (छवि: गेट्टी छवियां)

प्रारंभ में, लक्षण चिंता से अधिक असुविधा का अधिक होता है, लेकिन यदि लंबे समय तक अनुपचारित छोड़ दिया जाता है, तो यह रक्त वाहिकाओं और टखने के ऊतकों पर अवांछित दबाव डालना शुरू कर देगा।



“इससे सेल्युलाइटिस (जहां त्वचा संक्रमित हो जाती है और इलाज न करने पर फोड़े हो सकते हैं), वैरिकाज़ नसों और शिरापरक अल्सर (त्वचा की बाहरी परतों पर अल्सर) जैसी समस्याएं हो सकती हैं; ब्लड प्रेशर यूके ने कहा।

कुछ मामलों में, टखनों में सूजन इस बात का संकेत हो सकता है कि लीवर, किडनी या हृदय जैसे महत्वपूर्ण अंग ठीक से काम नहीं कर रहे हैं - बढ़ते रक्तचाप के साथ जोखिम दृढ़ता से जुड़ा हुआ है।

ब्लड प्रेशर यूके के अनुसार, कई उपचार उपलब्ध हैं, जिनमें शामिल हैं:

मूत्रवर्धक दवाएं - ये आपके गुर्दे द्वारा निकाले गए तरल पदार्थ की मात्रा को बढ़ाती हैं और इससे शरीर से किसी भी अतिरिक्त तरल पदार्थ से छुटकारा पाने में मदद मिल सकती है। यह आपकी टखनों में ऊतकों से तरल पदार्थ के निर्माण को हटा देता है।



यदि कैल्शियम चैनल ब्लॉकर्स लेने के कारण टखने में सूजन है, तो आपकी दवा की खुराक कम करने से आमतौर पर मदद मिलेगी। या, यदि आपका रक्तचाप पूरी तरह से नियंत्रित नहीं है, तो आपका डॉक्टर आपके रक्तचाप को और कम करने और अतिरिक्त तरल पदार्थ को निकालने में मदद करने के लिए आपको एक मूत्रवर्धक लिख सकता है।

पैरों को ऊपर उठाकर बैठे हैं। यह आपके रक्त को अधिक स्वतंत्र रूप से बहने देता है और सूजन को कम करने में मदद करनी चाहिए।

नमक का सेवन कम करने से भी सूजन को कम करने में मदद मिल सकती है। हालांकि, अगर सूजन एक अंतर्निहित बीमारी का संकेत है, तो रोग को स्वयं अलग उपचार की आवश्यकता होती है।

सूजन दिल की विफलता जैसी अंतर्निहित स्वास्थ्य समस्या का संकेत दे सकती है

उच्च रक्तचाप: सूजन दिल की विफलता जैसी अंतर्निहित स्वास्थ्य समस्या का संकेत दे सकती है (छवि: गेट्टी छवियां)

नमक कम करने से सूजन कम हो सकती है

उच्च रक्तचाप: नमक कम करने से सूजन कम हो सकती है (छवि: गेट्टी छवियां)

आंखों की समस्याएं और जी मिचलाना अति उच्च रक्तचाप के विशेष लक्षण हो सकते हैं

बुपास

मेयो क्लिनिक के अनुसार, यदि आपके पास सूजन, खिंचाव या चमकदार त्वचा है, या त्वचा है जो दबाए जाने के बाद एक डिंपल बरकरार रखती है, तो अपने डॉक्टर को देखने के लिए अपॉइंटमेंट लें। निम्नलिखित लक्षणों के लिए भी तत्काल चिकित्सा ध्यान देने की आवश्यकता है:

  • साँसों की कमी
  • सांस लेने में दिक्क्त
  • छाती में दर्द

उच्च रक्तचाप के अन्य तीव्र लक्षणों में शामिल हैं:

  • सिर दर्द
  • साँसों की कमी
  • चक्कर आना
  • छाती में दर्द
  • दिल की घबराहट
  • नाक से खून आना
  • पेट दर्द
  • बुखार
  • धुंधली दृष्टि

“आंखों की समस्याएं और मतली बहुत उच्च रक्तचाप या आपके मस्तिष्क पर बढ़ते दबाव के विशेष लक्षण हो सकते हैं, & rdquo; बुपा ने कहा।

उच्च रक्तचाप को निर्धारित करने का एकमात्र तरीका रक्तचाप परीक्षण है। यह स्थानीय जीपी क्लिनिक सहित कई स्थानों पर आयोजित किया जा सकता है।

आराम करने की कोशिश करना महत्वपूर्ण है, बूपा ने कहा। 10 में से एक व्यक्ति को ‘सफेद कोट उच्च रक्तचाप’ - जहां डॉक्टर की नजर उन्हें बेचैन कर देती है और उनका ब्लड प्रेशर बढ़ा देती है।

हर किसी का रक्तचाप पूरे दिन या रात में ऊपर और नीचे जाता है, और यह हर हाथ में अलग-अलग हो सकता है। परीक्षण आपके रक्तचाप को दो बिंदुओं पर मापता है:

  • उच्चतम स्तर, जब आपके हृदय की मांसपेशी सिकुड़ती है और धमनियों के माध्यम से रक्त बाहर पंप करती है - इसे सिस्टोलिक रक्तचाप कहा जाता है
  • निम्नतम स्तर, जब आपका दिल धड़कनों के बीच आराम करता है और रक्त से भर जाता है - इसे डायस्टोलिक रक्तचाप कहा जाता है