जब आप व्यस्त होते हैं तो आखिरी मिनट तक अपने बालों को धोना भूलना आसान होता है। दृश्य की कल्पना करें: आप बिस्तर पर हैं और आपने महसूस किया है कि आपके बाल चिकने हैं और आपको कल काम के लिए जल्दी उठना होगा। जब आपके पास कोई ड्राई शैम्पू नहीं है, तो आप केवल इतना कर सकते हैं कि आप अपने आप को बिस्तर से खींचकर उन तालों को धो लें। अपने बालों को सुखाने में समय लग सकता है और वैसे भी यह रातों-रात अपने आप सूख जाएगा, है ना? गीले बालों के साथ बिस्तर पर जाने के बारे में आपको जो कुछ जानने की जरूरत है, वह सब कुछ बताता है।
गीले बालों के साथ सोना कई तरह से खराब होता है, यानी यह आपके स्कैल्प और बालों को खतरे में डालता है।
आपने सुना होगा कि गीले बालों के साथ सोने से आपको सर्दी लग जाएगी, लेकिन यह सच नहीं है।
आप ठंड से सर्दी नहीं पकड़ सकते! यदि आपको सर्दी-जुकाम हो जाता है, तो इसका कारण यह है कि आप वायरस से संक्रमित हो गए हैं।
दुनिया में 200 से अधिक सर्दी पैदा करने वाले वायरस हैं और ये हवा में बूंदों या किसी संक्रमित व्यक्ति के संपर्क में आने से फैलते हैं।
ये वायरस आपके नाक, मुंह या आंखों के जरिए आपके शरीर में प्रवेश करते हैं।
गीले बालों के साथ बिस्तर पर जाना: गीले बालों के साथ सोने से कई समस्याएं होती हैं (छवि: गेट्टी)गीले बालों के साथ बिस्तर पर जाना: हमें सर्दी-जुकाम वायरस के कारण होता है, गीले बालों के साथ सोने से नहीं (छवि: गेट्टी)लोग ठंड को ठंड के मौसम से जोड़ते हैं या ठंड महसूस करने का कारण समझ में आता है।
सर्दी के मौसम में सर्दी-जुकाम कुछ कारणों से ज्यादा होता है।
सबसे पहले, बच्चे वापस स्कूल जाते हैं और कीटाणुओं को अधिक तेजी से फैलाते हैं।
दूसरा कारण यह है कि हम सभी अंदर अधिक समय बिताते हैं और दिन छोटे होते हैं, इसलिए शायद हम सभी में विटामिन डी की कमी होती है।
इससे हमारा इम्यून सिस्टम कमजोर हो जाता है।
साथ ही, कुछ सबूतों से पता चलता है कि ठंड के मौसम में वायरस तेजी से संचारित होते हैं।
गीले बालों के साथ बिस्तर पर जाना: गीले बालों के साथ सोने से स्कैल्प में संक्रमण हो सकता है (छवि: गेट्टी)गीले बालों के साथ बिस्तर पर जाना:सिर और कंधे डैंड्रफ को दूर रखेंगे (छवि: गेट्टी)गीले बालों के साथ सोने से आप बीमार नहीं होंगे, लेकिन यह आपके स्कैल्प के स्वास्थ्य को नुकसान पहुंचा सकता है।
हेड एंड शोल्डर की प्रिंसिपल साइंटिस्ट, डॉ रोलांडा विल्करसन ने कहा: “जब गीले बालों की बात आती है तो आपके स्कैल्प की सबसे बड़ी समस्या फंगस से जुड़ी होती है।
'हमारी खोपड़ी कई प्रकार के रोगाणुओं का घर है, और इनमें से अधिकांश बहुत हानिरहित हैं। कुछ, जैसे मालासेज़िया ग्लोबोसा हालांकि, कम हो सकते हैं।
'Malassezia globosa पूरी तरह से प्राकृतिक है, लेकिन दुनिया की आधी आबादी में यह जलन, सूखापन, खुजली और गुच्छे का कारण बनता है - हाँ, रूसी। वहीं गीले बालों की समस्या हो सकती है।'
आपका गर्म और गीला सिर मलासेज़िया ग्लोबोसा के लिए आदर्श बढ़ता वातावरण है।
उसने आगे कहा: 'गीले बालों के साथ सोने से भी इसी तरह की समस्याएं हो सकती हैं: आपका तकिया नमी पर लटक सकता है, और आपके सिर को अधिक समय तक नम रख सकता है - इसके लिए आदर्श स्थिति बनाना मालासेज़िया ग्लोबोसा पनपने के लिए। & rdquo;
मिस न करें...
[सूचित करना]
[अंतर्दृष्टि]
[व्याख्याता]
गीले बालों के साथ सोने से आपके बालों के साथ-साथ आपकी स्कैल्प को भी नुकसान हो सकता है।
डॉ विल्करसन ने कहा: “ऐसे बहुत सारे सबूत हैं जो दिखाते हैं कि गीले बाल कमजोर होते हैं, और नुकसान या टूटने की संभावना अधिक होती है।'
जब आप जागते हैं तो निश्चित रूप से आपके बाल चिकने और गांठ रहित नहीं दिखेंगे, और आप कुछ टूट-फूट देख सकते हैं।
आपके बाल गीले होने पर बहुत नाजुक होते हैं, इसलिए यदि आप सोते समय बहुत अधिक घूमते हैं तो आपके कुछ बाल टूट जाएंगे।
अपने बालों को चढ़ाना या इसे बांधना केवल स्थिति को और खराब कर देगा, क्योंकि ये स्टाइल बालों में अधिक तनाव जोड़ते हैं।
गीले बालों के साथ बिस्तर पर जाना: गीले बालों के साथ सोने से बाल टूट सकते हैं (छवि: गेट्टी)कुछ लोग पाते हैं कि गीले बालों के साथ सोने से उन्हें कोई नुकसान नहीं होता है और यह उनकी खोपड़ी को ठंडा करता है और उन्हें सोने में मदद करता है।
यदि आपको गीले बालों के साथ सोना है, तो सुनिश्चित करें कि आपने पहले अपने बालों को तौलिये से सुखाया है।
अपने बालों को नीचे छोड़ दें और कुछ नारियल का तेल या अन्य लीव-इन हेयर कंडीशनिंग उत्पाद लगाएं।
रेशम के तकिये पर सोने की कोशिश करें, या अपने बालों को टूटने से बचाने के लिए किसी रेशम में लपेट लें।
विल्करसन आपके स्कैल्प को सुखाकर और एंटी-डैंड्रफ़ शैम्पू जैसे आर्गन और नारियल तेल के साथ नए सुप्रीम मॉइस्चर शैम्पू का उपयोग करके आपकी खोपड़ी की रक्षा करने की सलाह देते हैं।