पॉइन्सेटिया, जिसे क्रिसमस स्टार फ्लावर के रूप में भी जाना जाता है, मेक्सिको में उत्पन्न होता है, लेकिन साल के इस समय यूके में अधिकांश घरों में पाया जा सकता है। घरेलु पौध्ाा लाल सहपत्रों, हरी पत्तियों और सुंदर फूलों से टकरा रहा है। Poinsettias अक्सर सजावटी होते हैं, जिनका उपयोग टेबल सेंटरपीस के रूप में किया जाता है क्रिसमस या एक चिमनी या खिड़की दासा को सजाने के लिए।
हालांकि पौधा विशेषज्ञों के मुताबिक, लोगों के एहसास से ज्यादा फायदेमंद हो सकता है।
असल में, बागवानी विशेषज्ञों ने साझा किया है कि कैसे लोकप्रिय उत्सव का पौधा क्रिसमस पर अच्छी रात की नींद की कुंजी हो सकता है।
लेवॉन हॉल, अग्रणी ऑनलाइन बेडरूम फर्नीचर रिटेल वेबसाइट 29DDFCBE5CF32581D71ACA2EBDC538899A26A2B , समझाया: “क्रिसमस हम में से कई लोगों के लिए एक अविश्वसनीय रूप से व्यस्त समय है और इसके परिणामस्वरूप कभी-कभी हमारी नींद की गुणवत्ता खराब हो सकती है।
'बहुत से लोग बड़े दिन से पहले अच्छी रात की नींद में सहायता के लिए युक्तियों और युक्तियों की तलाश में होंगे, और कुंजी हमारे घरों में पहले से ही हो सकती है।
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पॉइन्सेटिया उत्सव की अवधि में अच्छी नींद के लिए 'कुंजी' हो सकता है - पौधा 'हवा को शुद्ध करता है''इनडोर पौधों को हानिकारक गैसों को अवशोषित करने और हम जिस हवा में सांस लेते हैं उसे फ़िल्टर करने और साफ करने में मदद करने के लिए दिखाया गया है।
'वर्ष के इस समय हमारे घरों में सबसे आम पौधों में से एक, पॉइन्सेटिया, हवा को शुद्ध करने में एक बड़ी मदद हो सकती है ताकि हमें आसानी से बहने में मदद मिल सके।
'पोंसेटिया विशेष रूप से फॉर्मेल्डिहाइड को हटाने में प्रभावी हैं, जो हमारे वायुमार्ग को परेशान कर सकते हैं और फर्श और कपड़े से लेकर सिगरेट के धुएं और यहां तक कि कुछ डिटर्जेंट तक आम घरेलू वस्तुओं में पाए जाते हैं।'
पॉइन्सेटिया चार मीटर तक ऊँचा हो सकता है और उनका रस, जिसमें लेटेक्स होता है, आसानी से देखा जा सकता है यदि आप आधे पत्तों में से एक को तोड़ते हैं।
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सैप चिपचिपा और सफेद होता है और कुछ व्यक्तियों में लेटेक्स एलर्जी होने पर त्वचा पर दाने हो सकते हैं।
पौधे की तारे के आकार की पत्तियाँ अक्सर डेविड के तारे से जुड़ी होती हैं, जिसने यीशु के जन्म की कहानी में तीन बुद्धिमान पुरुषों को यीशु तक पहुँचाया।
हालांकि, एज़्टेक द्वारा पौधों का उपयोग कई उद्देश्यों के लिए किया गया था, जिसमें कपड़े के लिए लाल रंग और बुखार की दवा में एक घटक के रूप में शामिल था।
पॉइन्सेटिया एकमात्र हाउसप्लांट नहीं हैं जो नींद में मदद कर सकते हैं और हानिकारक गैसों को अवशोषित कर सकते हैं।
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लैवेंडर अपनी शांत सुगंध के लिए जाना जाता है जिसका उपयोग अक्सर तकिए के स्प्रे में किया जाता है। शोध में यह भी पाया गया है कि लैवेंडर धीमी-तरंग नींद में सुधार करता है - गहरी नींद की अवस्था जब दिल की धड़कन धीमी हो जाती है और मांसपेशियां शिथिल होने लगती हैं।
यह पौधा रक्तचाप को कम करने के लिए भी जाना जाता है और चिंता से जूझ रहे लोगों की मदद कर सकता है।
मिस्टर हॉल ने एलो की भी सिफारिश की, जो हवा में ऑक्सीजन के स्तर को बढ़ाने में मदद करता है।
इस बीच, शांति लिली बेडरूम की आर्द्रता को पांच प्रतिशत तक बढ़ा सकती है, जिसका अर्थ यह उपयोगी हो सकता है यदि शुष्क हवा आपकी नींद को नुकसान पहुंचा रही है।
इंडोर प्लांट वॉटरिंग टिप्सबढ़ी हुई नमी शुष्क त्वचा, बाल, स्थैतिक बिजली और सर्दी के प्रति संवेदनशीलता को कम करने के लिए जानी जाती है।
स्नेक प्लांट कमरों में ऑक्सीजन भी डालते हैं और हवा की गुणवत्ता में सुधार करने में मदद कर सकते हैं।
हाउसप्लांट हवा में मौजूद हानिकारक रसायनों जैसे कि ज़ाइलीन, ट्राइक्लोरोइथाइलीन, टोल्यूनि, बेंजीन और फॉर्मलडिहाइड को हटाने में बहुत अच्छे हैं।
इंग्लिश आइवी, स्पाइडर प्लांट और डेविल्स आइवी भी नींद में मदद करने के लिए जाने जाते हैं।