मधुमेह: 10p जड़ी बूटी जो रक्त शर्करा में 'महत्वपूर्ण कमी' का कारण बनती है - भोजन में जोड़ें

एक सहकर्मी की समीक्षा की गई वैज्ञानिक ने टाइप 2 के रोगियों में रक्त शर्करा के स्तर पर आसानी से उपलब्ध और सस्ती जड़ी बूटी के अंतर्ग्रहण के प्रभाव का आकलन किया। शोधकर्ताओं ने शोध जांच से कम से कम छह महीने पहले टाइप 2 मधुमेह से निदान 60 रोगियों को शामिल किया। मरीजों को बेतरतीब ढंग से एक प्लेसबो दिया गया, जबकि अन्य को पूरे दिन गर्म पानी में भिगोए गए 10 मिलीग्राम मेथी के बीज मिले।



शोधकर्ताओं ने कहा, 'सांख्यिकीय विश्लेषण से पता चलता है कि अध्ययन समूह में पांचवें महीने में उपवास रक्त शर्करा के स्तर में उल्लेखनीय कमी आई है।

हालांकि कई महीनों बाद तक प्रभाव स्पष्ट नहीं हुए, फिर भी वैज्ञानिकों ने निष्कर्ष निकाला कि मेथी के बीज विचार करने के लिए एक अच्छा 'सरल पूरक जोड़' हैं।

इसके अलावा, मेथी के सेवन से रक्त शर्करा के स्तर को कम करने पर 'आहार नियंत्रण और व्यायाम के साथ सहक्रियात्मक प्रभाव' कहा जाता है।

वैश्विक मधुमेह समुदाय ने नोट किया कि मेथी 'करी और अन्य भारतीय व्यंजनों का एक प्रमुख घटक है'।



मधुमेह: एक जड़ी बूटी रक्त शर्करा के स्तर को कम करने में मदद कर सकती है

मधुमेह: एक जड़ी बूटी रक्त शर्करा के स्तर को कम करने में मदद कर सकती है (छवि: गेट्टी)

घुलनशील फाइबर में उच्च, मेथी के बीज पाचन और कार्बोहाइड्रेट के अवशोषण को धीमा करके रक्त शर्करा के स्तर को कम करने में मदद करते हैं।

कई शोध अध्ययनों ने इस धारणा का समर्थन किया है कि मेथी के बीज रक्त शर्करा के स्तर के लिए फायदेमंद होते हैं।

मधुमेह मंच ने चेतावनी दी: 'अपने मधुमेह के इलाज के लिए मेथी का उपयोग करने से पहले, यह सुनिश्चित करने के लिए अपने चिकित्सक और मधुमेह स्वास्थ्य देखभाल टीम से परामर्श करें कि यह सुरक्षित है।



'अन्य रक्त शर्करा को कम करने वाली जड़ी-बूटियों के साथ, जोखिम है कि मेथी निर्धारित मधुमेह दवाओं के साथ लेने पर आपके रक्त शर्करा को बहुत कम कर सकती है।

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'परिणामस्वरूप, आपकी मधुमेह विरोधी दवा की खुराक को बदलने की आवश्यकता हो सकती है।'

मधुमेह की दवा

एनएचएस ने कहा: 'टाइप 2 मधुमेह के लिए कई प्रकार की दवाएं हैं।

'आपके लिए सही दवा और खुराक खोजने में समय लग सकता है।'



लोगों को आमतौर पर पहले मेटफोर्मिन नामक दवा दी जाती है।

टाइप 2 मधुमेह समझाया गया

टाइप 2 मधुमेह समझाया गया (छवि: एक्सप्रेस)

हालांकि, इंसुलिन आमतौर पर केवल तभी दिया जाता है जब मेटफॉर्मिन लेने के बाद रक्त शर्करा का स्तर कम नहीं होता है।

मधुमेह की दवा लेने के दुष्प्रभाव हो सकते हैं, जैसे:

  • सूजन और दस्त
  • वजन कम होना या वजन बढ़ना
  • बीमार महसूस करना

आपकी त्वचा के नीचे तरल पदार्थ के निर्माण के कारण आपके शरीर के एक या अधिक भागों में सूजन।

एनएचएस ने कहा, 'यदि आप दवा लेने के बाद अस्वस्थ महसूस करते हैं या कोई साइड इफेक्ट देखते हैं, तो अपने जीपी या मधुमेह नर्स से बात करें।

क्या आप जानते हैं कि आप मधुमेह की दवा मुफ्त में प्राप्त कर सकते हैं?

एनएचएस ने प्रमाणित किया कि मधुमेह रोगी मधुमेह की दवा के लिए 'मुफ्त नुस्खे के हकदार' हैं।

मधुमेह के लक्षण

मधुमेह के लक्षण (छवि: एक्सप्रेस)

आप छूट प्रमाणपत्र के लिए आवेदन करके मधुमेह के निःशुल्क नुस्खे का दावा कर सकते हैं।

इसे पीएफ57 फॉर्म के रूप में जाना जाता है और आप इसे अपने डॉक्टर की सर्जरी में भर सकते हैं।

प्रमाणपत्र पांच साल तक रहता है, लेकिन इसे नवीनीकृत किया जा सकता है।

एनएचएस ने कहा, 'अगर आपको अपना छूट प्रमाण पत्र प्राप्त करने से पहले मधुमेह की दवा के लिए भुगतान करना है, तो अपनी रसीदें बचाएं, ताकि आप अपना पैसा वापस पा सकें।