चार्लोट कैसिरघी कथित तौर पर गर्भवती - शाही फिट रहने के लिए रोजाना एक ही व्यायाम करती हैं

वोइसी पत्रिका और मोनाको डेली न्यूज के अनुसार, कैरोलीन की बेटी, हनोवर की राजकुमारी और ग्रेस केली की पोती, शार्लोट कासिराघी फिर से गर्भवती हैं। शार्लोट के पहले से ही दो बच्चे हैं, राफेल और बल्थाजार, लेकिन वह अंदर कैसे रहती है अच्छी बनावट ?



शार्लोट ने हाल ही में एक साक्षात्कार के दौरान कहा कि वह एक विविध और स्वस्थ आहार का पालन करती हैं लेकिन वह भोजन के बारे में बहुत अधिक नहीं सोचती हैं।

Monegasque शाही ने समझाया: 'मुझे लगता है कि कोई अच्छा या बुरा खाना नहीं है, रहस्य यह है कि जरूरत पड़ने पर इसे खाया जाए।

'मैं निर्दोष नहीं हूँ,' उसने कहा लेकिन स्वीकार किया कि वह केवल जैविक सुपरमार्केट में भोजन खरीदती है।

'मैं अपनी खरीदारी जैविक स्थानों में करता हूं। मैं मांस कम खाता हूँ। जब खाने की बात आती है, तो मैं समझदार बनने की कोशिश करती हूं।”



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चार्लोट कासिराघी कथित तौर पर दिमित्री रसम के साथ अपने तीसरे बच्चे की उम्मीद कर रही हैं। (छवि: गेट्टी)

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ग्रेस केली की पोती भी नियमित व्यायाम से रहती है फिट: 'घुड़सवारी मेरा जुनून है।' (छवि: गेट्टी)

दो बच्चे होने के बाद ग्रेस केली की पोती नियमित व्यायाम कर फिट रहती हैं। 'घुड़सवारी मेरा जुनून है,' शार्लेट ने समझाया।



'मैं तब से सवारी कर रहा हूं जब मैं शायद तीन या चार साल का था। पहले टट्टू, और फिर मैं वास्तव में हमेशा से ऐसा कर रहा हूं। मैंने कुछ साल पहले ही अधिक गंभीरता से प्रतिस्पर्धा करना शुरू किया था।

'अब मेरे पास कई घोड़े हैं, क्योंकि जैसे-जैसे आप आगे बढ़ते हैं, आपको जितना हो सके उतने शो करने की ज़रूरत होती है, लेकिन घोड़ों को आराम करने की ज़रूरत होती है।

'उनके स्वास्थ्य को बनाए रखने के लिए, उनमें से कम से कम दो [वैकल्पिक] होना बेहतर है,' उसने वोग को बताया।

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शाही ने समझाया कि आकार में रहने और वजन कम करने के लिए घुड़सवारी एक बहुत अच्छा व्यायाम है क्योंकि यह कई अलग-अलग मांसपेशियों का उपयोग करता है।

'मैं एक दिन में दो से तीन घोड़ों की सवारी करता हूं, और मैं लगभग हर दिन सवारी करता हूं जब मैं काम नहीं कर रहा होता हूं या यात्रा नहीं कर रहा होता हूं। आप अपने पैरों, अपनी बाहों और अपनी पीठ का उपयोग करते हैं। यह एक बहुत ही संपूर्ण खेल है।

'लेकिन मैं इसे व्यायाम के रूप में नहीं सोचती। मैं ऐसा इसलिए करती हूं क्योंकि मुझे यह पसंद है, और यह एक प्लस है कि यह मुझे आकार में रहने में मदद करता है,' उसने कहा।

गर्भावस्था के दौरान सुंदरता और स्टाइल के मामले में, शार्लेट ने खुलासा किया कि वह अपनी दादी ग्रेस केली के कुछ कपड़े पहनती हैं जो उनके वॉर्डरोब में हैं।

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फिट रहने और वजन कम करने के लिए घुड़सवारी एक बहुत अच्छी एक्सरसाइज है। (छवि: गेट्टी)

'मैं आपको यह नहीं बताने जा रहा हूं, 'ओह, मैं इसे घर पर दोपहर के भोजन के लिए पहनता हूं'। लेकिन कभी-कभी मैं जैकेट को शर्ट के साथ पहन सकती हूं,' उसने टाउन एंड कंट्री यूएस को बताया।

दैनिक आधार पर अपने बच्चों के साथ रहने के लिए वह कैसे कपड़े पहनती है, इस पर उसने समझाया: 'यह प्रशिक्षक, एक टी-शर्ट और एक ब्लेज़र है।

'ऐसा नहीं है कि मैं अनिवार्य रूप से उस तरह के कपड़े पहनना पसंद करती हूं, लेकिन बच्चों के साथ मेरे दिमाग में कूल पोशाक चुनने के लिए कोई जगह नहीं है।'

चार्लोट ने पहले बताया कि जब वह अपने परिवार के साथ यात्रा करती हैं, तो वह हमेशा मेकअप रिमूवर रखती हैं, जो उनके लिए आवश्यक सौंदर्य है।

'आपके चेहरे को अच्छी तरह से साफ करने के लिए कुछ, क्योंकि यह किसी भी दिनचर्या का मूल है। आपको साफ त्वचा की आवश्यकता है। यह कुछ ऐसा है जिसके बिना मैं कभी यात्रा नहीं करता।'

हेल्थलाइन ने समझाया कि घुड़सवारी एक बहुत ही संपूर्ण खेल है जो किसी भी उम्र में वजन कम करने और अच्छे आकार में रहने में मदद कर सकता है।

अन्य विशेषताएँ जो घोड़े की पीठ पर प्राप्त की जा सकती हैं, साइट में कहा गया है, शक्ति, संतुलन, समन्वय, लचीलापन, मानसिक क्रूरता, धीरज, हृदय की फिटनेस, एक स्पष्ट दिमाग और विश्वास हैं।