कैंसर: सुबह उठते ही चेतावनी का संकेत - 'सबसे ज्यादा परेशान करने वाला लक्षण'

अस्पष्ट शारीरिक परिवर्तनों को दूर करना आसान है लेकिन वे अक्सर कैंसर का प्रारंभिक संकेत हो सकते हैं।



कैंसर रिसर्च यूके ने चेतावनी दी है कि थकान अक्सर कैंसर का 'सबसे परेशान करने वाला लक्षण' होता है।

थकान का अर्थ है बहुत थका हुआ, थका हुआ और ऊर्जा की कमी महसूस करना। यह स्वयं कैंसर का लक्षण या उपचार का दुष्प्रभाव हो सकता है।

कैंसर रिसर्च यूके बताते हैं, 'यह कितने समय तक रहता है, गंभीरता की डिग्री और आपको यह कितनी बार हो सकती है, यह एक व्यक्ति से दूसरे व्यक्ति में भिन्न होता है।

सुबह उठना मुश्किल होना एक संकेत हो सकता है



कर्क: सुबह उठना मुश्किल होना एक संकेत हो सकता है (छवि: गेट्टी छवियां)

चैरिटी के अनुसार, सुबह उठना मुश्किल होना अक्सर थकान का एक स्पष्ट संकेत होता है।

थकान के अन्य लक्षणों में शामिल हैं:

  • ऊर्जा की कमी - हो सकता है कि आप पूरे दिन बस बिस्तर पर पड़े रहना चाहें
  • यह महसूस करना कि आपको बहुत कुछ करने के लिए परेशान नहीं किया जा सकता
  • नींद न आने की समस्या जैसे नींद न आना या नींद में खलल
  • चिंतित, उदास या उदास महसूस करना
  • आपकी मांसपेशियों में दर्द - आपको सीढ़ियाँ चढ़ने या कम दूरी तक चलने में कठिनाई हो सकती है
  • छोटे-छोटे काम करने के बाद सांस फूलना, जैसे शॉवर लेना या अपना बिस्तर बनाना
  • केवल टीवी देखने या किसी अच्छे दोस्त से बात करने पर भी ध्यान केंद्रित करने में कठिनाई होती है
  • स्पष्ट रूप से सोचने या आसानी से निर्णय लेने में कठिनाई हो रही है
  • उन चीजों को करने में रुचि का नुकसान जो आप आमतौर पर पसंद करते हैं
  • अपने और दूसरों के बारे में नकारात्मक भावनाएं।

कैंसर के अन्य सामान्य लक्षणों में एक गांठ शामिल है जो आपके शरीर पर अचानक प्रकट होती है, अस्पष्टीकृत रक्तस्राव और आपकी आंत्र की आदतों में परिवर्तन।

कई मामलों में आपके लक्षण कैंसर से संबंधित नहीं होंगे और अन्य, गैर-कैंसर वाली स्वास्थ्य स्थितियों के कारण होंगे।



'हालांकि यह कैंसर होने की संभावना नहीं है, एक जीपी से बात करना महत्वपूर्ण है ताकि वे जांच कर सकें,' सलाह देते हैं।

स्वास्थ्य निकाय जारी है: 'यदि आपके जीपी को कैंसर का संदेह है, तो वे आपको एक विशेषज्ञ के पास भेजेंगे - आमतौर पर दो सप्ताह के भीतर।'

अपनी जीपी सर्जरी से संपर्क करने के लिए:

  • उनकी वेबसाइट पर जाएँ
  • एनएचएस ऐप का उपयोग करें
  • उनको बुलाएं।

क्या मुझे खतरा है?

आंत्र कैंसर का सटीक कारण अज्ञात है। हालांकि, शोध से पता चला है कि कई कारक आपको इसे विकसित करने की अधिक संभावना बना सकते हैं।



कैंसर किसी भी उम्र में विकसित हो सकता है। लेकिन जैसे-जैसे हम बड़े होते जाते हैं, अधिकांश प्रकार के कैंसर होते जाते हैं

कैंसर के जोखिम कारक: कैंसर किसी भी उम्र में विकसित हो सकता है। लेकिन जैसे-जैसे हम बड़े होते जाते हैं, अधिकांश प्रकार के कैंसर होते जाते हैं (छवि: गेट्टी छवियां)

साक्ष्य के एक बड़े निकाय से पता चलता है कि लाल और प्रसंस्कृत मांस में उच्च आहार से आंत्र कैंसर होने का खतरा बढ़ सकता है।

इस कारण से, स्वास्थ्य और सामाजिक देखभाल विभाग की सिफारिश है कि जो लोग एक दिन में 90 ग्राम (पका हुआ वजन) से अधिक लाल और प्रसंस्कृत मांस खाते हैं, उन्हें प्रति दिन 70 ग्राम तक की कटौती करनी चाहिए।

कैंसर के लिए सबसे गंभीर परिवर्तनीय जोखिम कारक धूम्रपान है, जो यूके में फेफड़ों के कैंसर के 10 में से सात से अधिक मामलों का कारण बनता है।

यहां तक ​​कि प्रतिदिन एक सिगरेट से कम धूम्रपान भी हानिकारक है। एक अध्ययन में पाया गया कि यह उन लोगों की तुलना में जल्दी मरने का जोखिम काफी बढ़ा देता है जिन्होंने कभी धूम्रपान नहीं किया है।

कैंसर के मुख्य लक्षण और लक्षण

कैंसर: कैंसर के मुख्य लक्षण और लक्षण (छवि: गेट्टी छवियां)

ऐसे कई जोखिम कारक हैं जिन्हें आप संशोधित नहीं कर सकते हैं।

'कैंसर किसी भी उम्र में विकसित हो सकता है। लेकिन जैसे-जैसे हम बड़े होते हैं, अधिकांश प्रकार के कैंसर अधिक आम हो जाते हैं, 'कैंसर रिसर्च यूके बताते हैं।

चैरिटी के अनुसार, ऐसा इसलिए होता है क्योंकि समय के साथ हमारी कोशिकाएं क्षतिग्रस्त हो सकती हैं।

'यह क्षति तब हमारी उम्र के अनुसार बढ़ सकती है, और कभी-कभी कैंसर का कारण बन सकती है।'