फंगल संक्रमण के लिए सर्वोत्तम पूरक: थ्रश से लेकर नाखूनों तक - अनुशंसित कैप्सूल

यह ज्ञात है कि कम से कम एक तिहाई स्वस्थ लोग अपने हानिरहित खमीर जैसे रूप में त्वचा, पाचन तंत्र या योनि में कैंडिडा कवक ले जाते हैं। यह केवल तभी होता है जब यह अपने आक्रामक कवक रूप में बदल जाता है कि इसके तंतु आंतों की दीवार से जुड़ सकते हैं जिससे अतिवृद्धि और जननांग या मौखिक थ्रश, त्वचा पर चकत्ते या नाखून संक्रमण जैसे लक्षण हो सकते हैं। एंटीबायोटिक्स, स्टेरॉयड या मौखिक गर्भ निरोधकों के लंबे समय तक उपयोग के कारण कुछ लोगों को कैंडिडा अतिवृद्धि का खतरा हो सकता है। एक तनावपूर्ण जीवन शैली के रूप में आहार भी एक कारक हो सकता है।


अपने आहार में प्रोबायोटिक्स को शामिल करना फंगल संक्रमण को दूर करने का उत्तर हो सकता है

बायो-कल्ट नताली लैम्ब के पोषण चिकित्सक के अनुसार, अपने आहार में प्रोबायोटिक्स को शामिल करना फंगल संक्रमण को दूर करने का उत्तर हो सकता है।

उसने समझाया: “मानव आंत में खरबों माइक्रोफ्लोरा प्रतिरक्षा और खराब कीड़े के खिलाफ रक्षा का समर्थन करने में एक आवश्यक भूमिका निभाते हैं।

“योनि में लैक्टोबैसिली की प्रबलता एक अम्लीय वातावरण बनाने के लिए जानी जाती है जो महिलाओं को संक्रमण से बचाती है, और इसकी अनुपस्थिति बैक्टीरियल वेजिनोसिस, कैंडिडा और यूटीआई जैसी स्थितियों में विशिष्ट विशेषता है।


“एस्ट्रोजन योनि में लैक्टोबैसिलस के प्रसार को प्रोत्साहित करने के लिए जाना जाता है, इसलिए यह आश्चर्य की बात नहीं है कि हार्मोनल भिन्नताएं महिलाओं के पूरे जीवन में माइक्रोफ्लोरा संतुलन को प्रभावित कर सकती हैं।

“इसलिए लाभकारी जीवाणुओं का इष्टतम संतुलन होना महत्वपूर्ण है।”


नताली का कहना है कि संतुलित लाभकारी माइक्रोफ्लोरा सुनिश्चित करने का एक तरीका है, एक अच्छी गुणवत्ता वाला मल्टी-स्टेन प्रोबायोटिक लेना।, आंत और योनि वनस्पतियों को सुदृढ़ करने के लिए, कैंडिडा को बढ़ने के लिए आंत में बाध्यकारी साइटों को खोजने से रोकने में मदद करना।

फंगल संक्रमण के लिए सर्वोत्तम पूरक: थ्रश से लेकर नाखूनों तक - अनुशंसित कैप्सूल


फंगल संक्रमण के लिए सबसे अच्छा पूरक: एक विशेष कैप्सूल इसे साफ करने में मदद कर सकता है (छवि: गेट्टी)

उसने कहा: “बायो-कल्ट कैंडिया (www.bio-kult.com) एक मल्टी-स्ट्रेन लाइव बैक्टीरिया सप्लिमेंट है जिसमें लहसुन और ग्रेपफ्रूट के सत्त के साथ जीवित बैक्टीरिया के सात स्ट्रेन होते हैं - ये दोनों ही अपने प्राकृतिक गुणों के लिए जाने जाते हैं। शक्तिशाली गुण। & rdquo;

नताली ने पांच अन्य आहार परिवर्तन सूचीबद्ध किए हैं जिन पर आपको विचार करना चाहिए।

लहसुन

नताली ने कहा कि लहसुन अपने प्राकृतिक रूप से शक्तिशाली एंटी-माइक्रोबियल गुणों के लिए जाना जाता है।

उन्होंने आगे कहा: “19वीं शताब्दी में, लुई पाश्चर ने लहसुन की जीवाणुरोधी प्रकृति का वर्णन किया, और दोनों विश्व युद्धों के दौरान गैंग्रीन को रोकने के लिए लहसुन का उपयोग किया गया था। Candida albicans अपने सक्रिय संघटक एलिसिन के लिए विशेष रूप से अतिसंवेदनशील है, जो इसके विकास और इसके आक्रामक कवक रूप में संक्रमण को रोकता है।


“लहसुन सबसे शक्तिशाली होता है जब कच्चा और ताजा कटा या कुचला जाता है।”

ओरिगैनो

नताली ने कहा, कार्वाक्रोल, अजवायन की पत्ती में प्रमुख घटक है जो रोगजनक खमीर कैंडिडा अल्बिकन्स के खिलाफ शक्तिशाली एंटिफंगल गतिविधि को बढ़ाने के लिए जाना जाता है।

उसने सलाह दी: “इसे ताजा या सूखा खाना पकाने में स्वाद जोड़ने के लिए इस्तेमाल किया जा सकता है।”

फंगल संक्रमण के लिए सर्वोत्तम पूरक: थ्रश से लेकर नाखूनों तक - अनुशंसित कैप्सूल

फंगल संक्रमण के लिए सबसे अच्छा पूरक: थ्रश जैसे संक्रमण बहुत चिड़चिड़े साबित हो सकते हैं (छवि: गेट्टी)

फंगल संक्रमण के लिए सर्वोत्तम पूरक: थ्रश से लेकर नाखूनों तक - अनुशंसित कैप्सूल

फंगल संक्रमण के लिए सबसे अच्छा पूरक: प्रोबायोटिक्स लेना इसका जवाब हो सकता है (छवि: गेट्टी)

चाय के पेड़ की तेल

यदि आपको फंगल नाखून संक्रमण का संदेह है, तो चाय के पेड़ के तेल को लागू करने का प्रयास करें, जो कि शक्तिशाली एंटी-फंगल गुणों के लिए जाना जाता है, सीधे रूई के पैड के साथ अपने नाखून पर लगाने की कोशिश करें, नताली ने कहा।

उसने समझाया: & ldquo; विशेष रूप से कैंडिडा अल्बिकन्स नाखून संक्रमण में एक आम अपराधी है, और ऐसा माना जाता है कि नाखून संक्रमण कम प्रतिरक्षा प्रणाली की उपस्थिति और आंत में खमीर बढ़ने का संकेत दे सकता है। & rdquo;

नारियल का तेल

नेटली के अनुसार, नारियल के तेल में फैटी एसिड कैपेट्रिक, कैप्रिक और लॉरिक एसिड होता है, और माना जाता है कि कैंडिडा कोशिकाओं को नष्ट करने के लिए शक्तिशाली एंटिफंगल गुण होते हैं।

उसने कहा: & ldquo; खाना पकाने में, सीधे त्वचा पर, या कच्चे फल, बीज और अखरोट सलाखों में इसका इस्तेमाल करें। & rdquo;

चीनी का सेवन कम करें

नताली की अंतिम सलाह: “कैंडिडा को साधारण शर्करा और परिष्कृत कार्बोहाइड्रेट पसंद हैं, इसलिए इन्हें प्रतिबंधित करने की अक्सर सिफारिश की जाती है।”

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