एक्सक्लूसिव: केटी थॉर्नटन ने वजन घटाने की एक ऐसी दिनचर्या ढूंढने से पहले 20 साल तक वजन कम करने की लड़ाई लड़ी जो कारगर साबित हुई।
क्या प्रतिदिन 60 पैसे वाला ऐप एक निजी प्रशिक्षक जितना अच्छा हो सकता है? लेखक टॉम कैपोन ने इसका परीक्षण किया
जूली किल्बी एक समय अपने स्थानीय टेकअवे का इंतज़ार करती थी, लेकिन अब वह लालसा नहीं रही।
सुज़ैन एडवर्ड्स दिल के दौरे या स्ट्रोक के एकतरफ़ा रास्ते पर थीं, लेकिन फिर उन्होंने भाग्य को अपने हाथों में सौंपने का फैसला किया और अब तक के सबसे परिवर्तनकारी कार्यक्रम पर चली गईं।
टॉम केरिज ने अपने आहार और जीवनशैली में दो साधारण बदलाव करने के बाद 12 स्टोन खो दिए हैं और इसे हमेशा के लिए बरकरार रखा है - और वे आपके विचार से कहीं अधिक आसान हैं।
कोलीन नोलन, जो अपनी गायन सफलता और आईटीवी के दिस मॉर्निंग में पैनलिस्ट होने के लिए जानी जाती हैं, ने हाल के वर्षों में अपना वजन कम किया है। 59 वर्षीया ने पहले साझा किया था कि कैसे वह अपना वजन कम करने में कामयाब रहीं।
केली क्लार्कसन ने कुछ रणनीतियों को साझा किया है जिन्होंने उनके हालिया वजन घटाने में योगदान दिया है। गायक, जो आज 42 वर्ष के हो गए, ने 2018 में लगभग 40 पाउंड वजन कम किया।
जब से लेटिटिया डीन का अविश्वसनीय परिवर्तन ध्यान में आया है, प्रशंसक उसके वजन घटाने के रहस्य के बारे में पूछ रहे हैं।
'यह आनंद लेने का मौसम है, और स्टारबक्स, कैफ़े नीरो, और कोस्टा उत्सव पेय की अपनी आकर्षक श्रृंखला के साथ आकर्षित करते हैं। लेकिन इन मौसमी खुशियों में छुपी छिपी कैलोरी के प्रति सचेत रहना बहुत मददगार होता है।
माइकल मोस्ले एक डॉक्टर और टीवी प्रस्तोता हैं जिन्होंने देश भर में हजारों लोगों को वजन कम करने में मदद करने के लिए क्रांतिकारी फास्ट 800 भोजन योजना बनाई।