अधिक समय तक कैसे जिएं: एसिड के निम्न स्तर वाले लोगों के जल्दी मरने की संभावना 61% अधिक होती है

जीवन की लंबी उम्र के मामले में मनुष्य ने हाल की शताब्दियों में बड़ी छलांग लगाई है। उन्नत आहार से लेकर तकनीकी विकास तक, दुनिया भर में मनुष्यों की औसत आयु में उल्लेखनीय वृद्धि हुई है। साथ ही यह जानने के लिए कि शरीर को क्या मदद कर सकता है अधिक समय तक जियो वैज्ञानिकों ने इस बात की भी एक बड़ी समझ विकसित कर ली है कि समय से पहले और साथ ही लंबी मौत का कारण क्या हो सकता है। भले ही अन्य वैज्ञानिक प्रयासों पर काम जारी है, वैज्ञानिक अभी भी उन कारकों के बारे में सीख रहे हैं जो दीर्घायु को प्रभावित कर सकते हैं; उन कारकों में से एक है जो रक्त के भीतर निहित है। रक्त अपने साथ पोषक तत्वों और ऑक्सीजन को ले जाने के साथ-साथ अपशिष्ट उत्पादों को भी वहन करता है; इन्हीं के अध्ययन में वैज्ञानिकों ने एक आश्चर्यजनक खोज की है।

आम तौर पर जब कोई अपशिष्ट उत्पादों के बारे में सोचता है, तो वे जितना संभव हो उतना कम होने के बारे में सोचते हैं। अपशिष्ट एक ऐसी चीज है जिसकी शरीर को आवश्यकता नहीं होती है और जिसे एक तरफ फेंक देना चाहिए ताकि केवल स्वस्थ रसायन ही उनके स्थान पर रह सकें।



जब पेशाब की बात आती है तो ऐसा नहीं होता है। यूरिक एसिड के रूप में भी जाना जाता है, यह शरीर द्वारा भोजन को तोड़ने वाला उत्पाद है, जिसे चयापचय के रूप में भी जाना जाता है। आम तौर पर, अधिकांश यूरिक एसिड रक्त में घुल जाता है और यूरिन पास करके शरीर से निकल जाता है।

के वैज्ञानिक पेनसिल्वेनिया यूनिवर्सिटी ने पाया है कि यदि शरीर में रक्त यूरेट की कमी है तो इससे समय से पहले मृत्यु का खतरा 61 प्रतिशत तक बढ़ सकता है।

गठिया और रुमेटोलॉजी जर्नल में अपने डेटा को प्रकाशित करते हुए, शोधकर्ताओं ने राष्ट्रीय स्वास्थ्य और पोषण सर्वेक्षण के हिस्से के रूप में 1999 और 2006 के बीच एकत्र किए गए आंकड़ों का विश्लेषण किया। इस सर्वेक्षण के हिस्से के रूप में, जिसमें 13,979 प्रतिभागियों ने भाग लिया, यह पाया गया कि निम्न रक्त यूरेट स्तर a . से जुड़े थे अकाल मृत्यु शरीर की संरचना और वजन घटाने के लिए समायोजन करने से पहले।

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  एक रक्त परीक्षण और एक व्यक्ति जिसके जोड़ में दर्द है।

रक्त में यूरेट का उच्च या निम्न स्तर एक गंभीर स्थिति का संकेत दे सकता है। (छवि: गेट्टी छवियां)

लीड लेखक जोशुआ बेकर ने शोध के बारे में कहा: 'ये अवलोकन उन लोगों का समर्थन करते हैं जो कई लोगों ने अंतर्ज्ञान किया है, अर्थात् कम सीरम यूरेट स्तर वाले लोगों की मृत्यु दर अधिक होती है और खराब परिणाम होते हैं।'

बेकर ने कहा कि ऐसा इसलिए नहीं है क्योंकि कम यूरेट स्वास्थ्य के लिए खराब है, बल्कि कम यूरेट का स्तर बीमार लोगों में होता है, जिनका वजन कम हो गया है और शरीर की संरचना प्रतिकूल है। कम दुबले द्रव्यमान, वजन घटाने की उच्च दर और कम वजन वाले लोगों में निम्न रक्त यूरेट देखा गया बॉडी मास इंडेक्स (बीएमआई) .

हालांकि यह अध्ययन कुछ के लिए परेशान करने वाला साबित हो सकता है और कई लोगों को अपने स्तर की जांच करने के लिए प्रेरित कर सकता है, बेकर द्वारा हाइलाइट किए गए अध्ययन के लिए एक चेतावनी है, जिन्होंने चेतावनी दी थी कि 'यह अवलोकन अध्ययन एक कारण संबंध साबित नहीं करता है'। हालांकि, उन्होंने कहा कि यह 'सुझाव देता है कि यूरेट स्तर और स्वास्थ्य परिणामों के बीच महामारी विज्ञान संघों की व्याख्या करने में बहुत सावधानी बरतने की आवश्यकता है'।



इसके अलावा, जबकि निम्न रक्त यूरेट का स्तर खराब स्वास्थ्य और समय से पहले मृत्यु की बढ़ती संभावना का संकेत दे सकता है, रक्त में यूरेट का स्तर जो बहुत अधिक है, जीवन भर पुरानी स्थिति पैदा कर सकता है।

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क्या होता है जब यूरेट का स्तर बहुत अधिक होता है?

जब यूरेट रक्तप्रवाह में प्रवेश करता है, तो यह सामान्य रूप से गुर्दे और मूत्र के रास्ते में रक्त प्रवाह में बहुत प्रभावी ढंग से घुल जाता है।

हालांकि, अगर बहुत अधिक है, तो शरीर यूरेट को भंग नहीं कर सकता है और यहीं से समस्याएं शुरू होती हैं; बहुत अधिक यूरेट हाइपरयूरिसीमिया नामक स्थिति पैदा कर सकता है।



हाइपरयूरिसीमिया का क्या कारण है?

Hyperuricaemia यूरिक एसिड के क्रिस्टल के निर्माण का कारण बनता है; ये क्रिस्टल तब जोड़ों पर जम जाते हैं और कारण गाउट .

क्लीवलैंड क्लिनिक के अनुसार हाइपरयूरिसीमिया क्रिस्टल गुर्दे में भी बस सकते हैं और गुर्दे की पथरी बना सकते हैं।

गठिया क्या है?

गाउट गठिया का एक रूप है, जो पुराने और गंभीर दर्द का कारण बनता है। यूके में लगभग 40 लोगों में से एक व्यक्ति गठिया के साथ रहता है यूके गाउट सोसायटी .

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  एक रक्त परीक्षण।

रक्त डॉक्टरों को किसी के स्वास्थ्य के बारे में बहुत कुछ बता सकता है। (छवि: गेट्टी छवियां)

मुख्य लक्षण क्या हैं?

इस स्थिति के मुख्य लक्षण जोड़ों में अचानक तेज दर्द के साथ-साथ प्रभावित जोड़ के आसपास गर्म, सूजी हुई और लाल त्वचा हैं।

इस स्थिति वाले मरीजों को भी गाउट के हमलों का अनुभव होता है; ये बेहतर होने से पहले लगभग पांच से सात दिनों तक चलते हैं।

द्वारा सुझाई गई स्थिति के लिए उपचार एन एच एस शामिल:
• विरोधी भड़काऊ
• आराम करना और अंग को ऊपर उठाना
• जोड़ को ठंडा रखना
• ढेर सारा पानी पीना (जब तक कि अन्यथा किसी जीपी द्वारा निर्देश न दिया गया हो)
• रात में प्रभावित जोड़ से कपड़े उतारने की कोशिश करना।

क्या गाउट को वापस आने से रोकने का कोई तरीका है?

इस पर एनएचएस का कहना है कि यूरेट के उच्च स्तर का महत्वपूर्ण प्रभाव हो सकता है, इसलिए आहार में बदलाव के साथ-साथ यूरेट कम करने वाली दवा की भी आवश्यकता हो सकती है।

  गठिया के दो अन्य रूपों के लक्षण।

गठिया के दो अन्य रूपों के लक्षण। (छवि: डेली एक्सप्रेस)

किन खाद्य पदार्थों में यूरेट का उच्च स्तर होता है?

चूंकि यूरेट एक अपशिष्ट उत्पाद है, यह भोजन में नहीं पाया जा सकता है। यूरेट तब होता है जब शरीर भोजन में पाए जाने वाले प्यूरीन को तोड़ता है।

इन रसायनों में उच्च खाद्य पदार्थों में शामिल हैं:
• समुद्री भोजन
• लाल मांस
• अंग मांस जैसे यकृत
• फ्रक्टोज कॉर्न सिरप में उच्च खाद्य पदार्थ
• शराब।

आहार में बदलाव के साथ-साथ धूम्रपान छोड़ना, नियमित व्यायाम करना और बहुत सारे तरल पदार्थ पीने से गाउट को वापस आने से रोकने में मदद मिल सकती है।

इस बीच, एन एच एस जोड़ें कि अगर गठिया से पीड़ित कोई व्यक्ति पीना चाहता है तो उसे 14 यूनिट से अधिक का सेवन नहीं करना चाहिए शराब प्रति सप्ताह और इस पेय को तीन दिनों में फैलाएं।